برای کاهش دخالت اطرافیان در زندگی همواره یک رویه و تکنیک میسر نبوده و نیاز به یادگیری مهارت های مختلفی می باشد.

بطور کلی ممکن است شخص در تلاش این باشد که به دیگران ثابت کند که متوجه رفتار آنها شده است و ولی در اصل تغافل آگاهانه به شما آموزش می دهیم که بصورت آگاهانه ای خود را به غفلت زده و موضوع را نشنیده بگیرید که در ویدیو به بررسی دقیق تر این موضوع می پردازیم. البته در صورت تکرار موضوع و یا موضوعات مهم نیاز است که در مورد آن صحبت کرده و در صورت نیاز به مشاور مراجعه نمایید.

سید مهدی طباطبایی فر مدرس و مشاور خانواده روانشناس و طرحواره درمانگر کارشناس صدا و سیما سیمای خانواده شبکه یک برای دریافت اطلاعات تماس مطب ها و درخواست مشاوره در شهر های تهران و قم نامتان را به ۰۹۳۶۲۱۵۹۰۹۵ پیامک کنید.