در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرح‌واره وابستگی و بی‌کفایتی می‌پردازیم. طرح‌واره وابستگی و بی‌کفایتی به احساسات ناتوانی و نیازمندی به دیگران برای انجام کارهای روزمره اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.

اهداف دوره:

1. شناخت طرح‌واره وابستگی و بی‌کفایتی: تعریف و شناسایی طرح‌واره وابستگی و بی‌کفایتی و تاثیرات آن بر زندگی.
2. بررسی علت‌ها: تحلیل ریشه‌ها و علت‌های ایجاد این طرح‌واره در افراد.
3. نشانه‌ها و علائم: شناسایی نشانه‌ها و علائم مرتبط با طرح‌واره وابستگی و بی‌کفایتی.
4. راهکارهای مقابله: ارائه روش‌ها و تکنیک‌های موثر برای مدیریت و کاهش اثرات این طرح‌واره.
5. رشد شخصی: تقویت مهارت‌ها و افزایش اعتماد به نفس برای استقلال و خودکفایی.

مباحث دوره:

• مقدمه‌ای بر طرح‌واره وابستگی و بی‌کفایتی و اهمیت شناخت آن.
• تحلیل ریشه‌ها و عوامل ایجاد طرح‌واره وابستگی و بی‌کفایتی.
• بررسی علمی و روان‌شناختی طرح‌واره وابستگی و بی‌کفایتی و تاثیرات آن بر روان فرد.
• ارائه تکنیک‌ها و روش‌های کاربردی برای مدیریت و کاهش اثرات طرح‌واره وابستگی و بی‌کفایتی.
• مثال‌ها و تجربیات واقعی از افرادی که بر این طرح‌واره غلبه کرده‌اند.

مخاطبان:

این دوره مناسب برای افرادی است که:

• با احساس ناتوانی و نیازمندی به دیگران دست و پنجه نرم می‌کنند.
• به دنبال شناخت و مدیریت طرح‌واره‌های خود هستند.
• می‌خواهند مهارت‌های روان‌شناختی خود را ارتقا دهند و زندگی‌ای با اعتماد به نفس بیشتر داشته باشند.

مدرس دوره:

[نام مدرس]، با سابقه‌ای چندین ساله در زمینه روان‌شناسی و مشاوره، به عنوان مدرس این دوره انتخاب شده است. او با تجربه و دانش خود، شما را در مسیر شناخت و غلبه بر طرح‌واره وابستگی و بی‌کفایتی همراهی خواهد کرد.

با شرکت در این دوره، شما مهارت‌های لازم برای شناخت و مدیریت طرح‌واره وابستگی و بی‌کفایتی را به دست خواهید آورد و به سمت زندگی‌ای با استقلال بیشتر و اعتماد به نفس پیش خواهید رفت.