دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت6 طرحواره وابستگی و بی کفایتی
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت ششم(طرحواره وابستگی و بی کفایتی)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی می‌پردازیم. طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی به احساسات ناتوانی و نیازمندی به دیگران برای انجام کارهای روزمره اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
اهداف دوره:
- شناخت طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی: تعریف و شناسایی طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی و تاثیرات آن بر زندگی.
- بررسی علت‌ها: تحلیل ریشه‌ها و علت‌های ایجاد این طرحواره در افراد.
- نشانه‌ها و علائم: شناسایی نشانه‌ها و علائم مرتبط با طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی.
- راهکارهای مقابله: ارائه روش‌ها و تکنیک‌های موثر برای مدیریت و کاهش اثرات این طرحواره.
- رشد شخصی: تقویت مهارت‌ها و افزایش اعتماد به نفس برای استقلال و خودکفایی.
مباحث دوره:
- مقدمه‌ای بر طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی و اهمیت شناخت آن.
- تحلیل ریشه‌ها و عوامل ایجاد طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی.
- بررسی علمی و روان‌شناختی طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی و تاثیرات آن بر روان فرد.
- ارائه تکنیک‌ها و روش‌های کاربردی برای مدیریت و کاهش اثرات طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی.
- مثال‌ها و تجربیات واقعی از افرادی که بر این طرحواره غلبه کرده‌اند.
مخاطبان:
این دوره مناسب برای افرادی است که:
- با احساس ناتوانی و نیازمندی به دیگران دست و پنجه نرم می‌کنند.
- به دنبال شناخت و مدیریت طرح‌واره‌های خود هستند.
- می‌خواهند مهارت‌های روان‌شناختی خود را ارتقا دهند و زندگی‌ای با اعتماد به نفس بیشتر داشته باشند.
مدرس دوره:
[نام مدرس]، با سابقه‌ای چندین ساله در زمینه روانشناسی و مشاوره، به عنوان مدرس این دوره انتخاب شده است. او با تجربه و دانش خود، شما را در مسیر شناخت و غلبه بر طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی همراهی خواهد کرد.
با شرکت در این دوره، شما مهارت‌های لازم برای شناخت و مدیریت طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی را به دست خواهید آورد و به سمت زندگی‌ای با استقلال بیشتر و اعتماد به نفس پیش خواهید رفت.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت ششم(طرحواره وابستگی و بی کفایتی)
جلسه ششم اتاق تله شناسی (طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی)
درک تله/شناسی و نشانه های آن و سبک های مقابله ای
ریشه ها و علت ها شکل گیری، علایم خطر و هشدار
مراحل تغییر تله وابستگی و بی‌کفایتی و تکنیک های کاربردی
برای شرکت در این دوره به صورت رایگان، می‌توانید از طریق این لینک عضو اتاق تله شناسی دپارتمان شوید
http://st-iranpsa.ir/
سایر پیشنهادات:
شما با مراجعه به قسمت دوره های رایگان می‌توانید به سایر محتواهای ما دسترسی پیدا کنید
همچنین با شرح نیازهای آموزشی خود برای پشتیبان سایت از طریق تلگرام ۰۹۱۹۱۵۱۴۳۲۰ می‌توانید مشاوره رایگان دریافت کنید.
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام 09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری آموزش ( تلاقی اضطراب داشتن و خجالت کشیدن )
خجالت و اضطراب دو احساس رایج در زندگی بسیاری از افراد هستند که می‌توانند تأثیرات منفی بسیاری بر سلامت روان و کیفیت زندگی داشته باشند. این دوره آموزشی طراحی شده است تا به شما کمک کند تا با این دو احساس آشنا شوید و راهکارهایی عملی برای مدیریت و کاهش آن‌ها یاد بگیرید.
دوره تصویری آموزش کاربردی ( آشنایی تیپ های ۹ گانه اناگرام)
شناخت شخصیت خود و دیگران یکی از مهارت‌های اساسی برای بهبود روابط و افزایش خودآگاهی است. اناگرام به عنوان یکی از مدل‌های شخصیت‌شناسی، به ما کمک می‌کند تا تیپ‌های مختلف شخصیتی را بشناسیم و با نقاط قوت و ضعف خود و دیگران آشنا شویم. این دوره طراحی شده است تا شما را با تیپ‌های ۹ گانه اناگرام آشنا کند و راهکارهایی عملی برای بهره‌برداری از این شناخت در زندگی روزمره به شما ارائه دهد.
دوره تصویری آموزش کاربردی (مرز ها و چارچوب‌های رابطه پایدار)
دوره تصویری برای کمک به شما در شناخت و درک بهتر مرزها و چارچوب‌های مورد نیاز برای داشتن یک رابطه پایدار طراحی شده است. با توجه به رشد روزافزون اهمیت ارتباطات سالم و متقابل، این دوره به شما ابزارها و راهکارهای عملی برای ایجاد و حفظ مرزهای سالم در روابط‌تان را ارائه خواهد داد.
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت هشتم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول قسمت ۶
دوره تصویری کاربردی( کنترل احساس، تنظیم رابطه، احساس و منطق)
این دوره تصویری به شما کمک می‌کند تا با روش‌ها و تکنیک‌های موثر کنترل احساسات و تنظیم رابطه بین احساس و منطق آشنا شوید. درک بهتر احساسات و هماهنگی بین احساسات و منطق می‌تواند به شما در اتخاذ تصمیمات بهتر و برخورد موثرتر با چالش‌های زندگی کمک کند.
دوره تصویری آموزش کاربردی ( شناسایی و مدیریت عادت ها )
این دوره تصویری به شما کمک می‌کند تا با روش‌ها و تکنیک‌های موثر شناسایی و مدیریت عادت‌ها آشنا شوید. عادت‌ها نقش مهمی در زندگی روزمره ما ایفا می‌کنند و با شناخت و مدیریت صحیح آن‌ها می‌توانیم بهبود چشمگیری در کیفیت زندگی و بهره‌وری خود داشته باشیم.