دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک ( 25 جلسه )
تکنیکهای هیجانی تجربی برای طرحواره و سایر رویکرد ها
تکنیک های شناختی:
در رویکردهای مختلف روانشناسی از تکنیک های مختلف شناختی،تجربی،رفتاری و …در اتاق درمان استفاده می شود.
در تکنیک های شناختی به فرد کمک می سود تا افکار و باورهای ناسازگار خود را شناخته و آنها را به چالش بکشدودر همین راستا توانایی لازم برای جایگیزینی با افکار و باورهای مثبت را به دست آورد.
تکنیک های شناختی همچون ابزاری هستند که به اصلاح الگوهای ناکارآمد رفتاری و بهبود سلامت روان فرد می پردازند.با استفاده از تکنیک های شناختی به فرد این فرصت داده می شود تا باورهای منفی خود را در دنیای واقعی و ارتباط با افراد مختلف آزمایش کرده و شواهدلازم برای اصلاح آنها را پیدا کرده و در نهایت روابط سالم تری با افکار،احساسات و به تبع با افراد دیگر برقرار کند و مسیر بهبودی خود را با اعتماد به نفس بیشتری طی کند.
در این جلسات به آموزش ۴۰ تکنیک شناختی همچون تکنیک ها تعادلی،جدولی و …. پرداخته شده است،
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری آموزش کاربردی ( آشنایی تیپ های ۹ گانه اناگرام)
شناخت شخصیت خود و دیگران یکی از مهارتهای اساسی برای بهبود روابط و افزایش خودآگاهی است. اناگرام به عنوان یکی از مدلهای شخصیتشناسی، به ما کمک میکند تا تیپهای مختلف شخصیتی را بشناسیم و با نقاط قوت و ضعف خود و دیگران آشنا شویم. این دوره طراحی شده است تا شما را با تیپهای ۹ گانه اناگرام آشنا کند و راهکارهایی عملی برای بهرهبرداری از این شناخت در زندگی روزمره به شما ارائه دهد.
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت هشتم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول قسمت ۶
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت پنجم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول قسمت ۳
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت چهارم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول قسمت ۲
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت 1 نیاز های هیجانی و حوزه ها
اتاق تله شناسی، یک فضای آموزشی و تمرینی است که به منظور شناسایی، تحلیل و مدیریت تلههای ذهنی و رفتاری طراحی شده است. این اتاق یک محیط امن و حمایتی فراهم میکند که در آن شرکتکنندگان میتوانند با تلههای خود روبرو شوند و راهکارهای عملی برای تغییر الگوهای رفتاری و فکری خود بیابند.
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت اول
مقدمه ای برای شروع دوره و ۴ تکنیک تعادلی برای ارزیابی