ممکن است این باور ذهنی در شما شکل گرفته که افراد مهم زندگیتان دیر یا زود شما را رها کرده و یا همیشه با افرادی در رابطه عاطفی بوده اید که در دسترس نبوده اند.

این الگوهای تکراری را طرحواره می گویند که در اینجا به بررسی تله ای به نام رهاشدگی می پردازیم و نشانه های افراد دارای این طرحواره را بررسی می کنیم.

نشانه های تله رهاشدگی

1. این افراد باور بنیادیشان این است که دیگران دیر یا زود آنها را رها کرده و تنها می مانند.
2. این اشخاص صمیمیت گریز بوده و از ترس از دست دادن، راحت با افراد صمیمی نمی شوند.
3. اگر صمیمی شوند سریع وابسته شده و کنترل گری بیش از حد دارند.
4. به محض اینکه از طرف مقابل خبر نداشته باشند، مضطرب می شوند.
5. دارای قهر مخفی می باشند.
6. اگر احساس کنند که طرف مقابل می خواهد رابطه را تمام کند، خود آنها زودتر رابطه را پایان می دهند.

با ما همراه باشید تا در ویدیوهای بعدی به علل شکل گیری یا همان ریشه های طرحواره رهاشدگی بپردازیم.

سید مهدی طباطبایی فر مدرس و مشاور خانواده روانشناس و طرحواره درمانگر کارشناس صدا و سیما سیمای خانواده شبکه یک برای دریافت اطلاعات تماس مطب ها و درخواست مشاوره در شهر های تهران و قم نامتان را به ۰۹۳۶۲۱۵۹۰۹۵ پیامک کنید.