دوره عمومی
بدبینی؟ یا واقعیت این است؟
دکتر سید مهدی طباطبایی فر
شفای طرحواره منفی‌گرایی بدبینی و ۷ راهکار درمانی مفید
توضیحات:
داشتن دیدگاه منفی موضوعی رایج در جامعه ما بوده که باعث شده تا به یک اپیدمی نیز تبدیل شود و افرادی که دارای این نوع دیدگاه نمی باشند، افرادی خوش خیال و ساده تلقی می شوند. نگاه بدبین داشتن به موضوعات خیلی از وقتها باعث شده تا اصل و واقعیت موضوع دیده نشود و حتی ممکن است فرد بهای زیادی را به دلیل نوع نگاه اشتباهش به موضوعات بدهد. در بیشتر مواقع داشتن نگاه بدبین خود منجر به جلب افرادی اشتباه به روابط و مراودات کاری می شود و بطور کلی مانند عینکی کثیف بوده که زندگی را در هر سمتی بصورت کثیف و بد می بیند.
ریشه این نوع نگاه می تواند در طرحواره ای به نام منفی گرایی و بدبینی بوده که اشخاص دارای این طرحواره تمرکزی مداوم و عمیق بر جنبه های منفی موضوعات دارند. خیلی از مواقع قبل از وقوع حادثه، این اشخاص تصویری بد و تلخ از موضوعات داشته و در واقع به پیش بینی آن می پردازند. همین نوع نگاه و طرز زندگی باعث شده تا در نهایت شکوه و نارضایتی دائمی از زندگی داشته و همواره تمرکز بر نیمه خالی لیوان دارند. افرادی که دارای طرحواره منفی گرایی و بدبینی حتی به جنبه های خرافی نیز خیلی معتقد بوده و ممکن است نشانه های زیادی را برای اثبات حرف خود پیش روی شما گذارند.
ما در این بخش با کمک آگاهی شما از نشانه ها و علل شکل گیری این طرحواره در کودکی افراد، سعی در بررسی دقیق تر و ریشه ای تر از این طرحواره داشته و همچنین با کمک ۷ تکنیک کاربردی و دقیق می توانید به درمان آن پرداخته و به روند تعدیل این نوع نگاه و عملکرد بپردازید. از آنجاییکه وجود نگاه واقع گرایانه از سالم ترین نوع نگاه ها به زندگی می باشد، تمیز کردن و یا برداشتن عینک بدبینی به کیفیت زندگی شما کمک زیادی می کند.
مزایا:
نظر به اینکه این محصول از کلاس‌های آنلاین ضبط شده، شما هم زمان تصویر استاد، پاور پوینت و محتوای تخته را در اختیار دارد.
تمام دو ساعت آموزشی، مفید بوده و شاهد بحث‌های حاشیه ای که معمولا در کلاس‌های حضوری پیش می‌آید، نیستیم.
شما این دوره را با کمترین هزینه ممکن و بصورت آنی می‌توانید دریافت و دانلود کنید. همانگونه که می‌دانید هزینه یک دوره دو ساعتی در کلاس‌های حضوری یا آموزش محتوای آن در جلسات فردی، می‌تواند ۳ تا ۸ برابر این قیمت باشد.
ضمانت نامه:
چنانچه به هر دلیلی از این دوره رضایت کافی را نداشتید، در مدت ۳ ماه می‌توانید با اعلام عدم رضایت خود، بدون نیاز به هیچ توضیحی وجه دوره به شما بازگردانده خواهد شد.
سایر پیشنهادات:
شما با مراجعه به قسمت دوره های رایگان می‌توانید به سایر محتواهای ما دسترسی پیدا کنید
همچنین دوره رایگان آشنایی با نشانگان ۱۸ طرحواره می‌تواند به شما کمک کند سایر طرحواره ها را شناخته و بدانید به چه دوره های دیگری نیاز دارید.
همچنین با شرح نیازهای آموزشی خود برای پشتیبان سایت از طریق واتساپ ۰۹۱۹۱۵۱۴۳۲۰ می‌توانید مشاوره رایگان دریافت کنید.
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام 09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری ماتریکس اکت ACT
این دوره برای ویژه روانشناسان، مشاوران و فعالان در این حوزه مناسب است. تعریف ماتریکس اکت و اهداف آن، بررسی آرزوها و ترس های ما در ماتریکس اکت، سوالات کلیدی در اکت، تکنیک آیکیدوی کلامی، تکنیک پایش خواسته های واقع بینانه، تکنیک تمرکز ارزش ها به جای هدف، تکنیک پایش ارزش ها، تکنیک ناامیدی خلاقانه، تکنیک پایش قضاوت منفی، تکنیک تماشای افکار، تکنیک تجزیه فکر از خود، تکنیک تمسخر افکار، تکنیک مراقبه عشق ورزی، تکنیک نامه مشوق از آینده، تکنیک گفتگوی زندگی یک و دو، تکنیک تماشای مرگ، کنیک کشف فرصت در تهدید
دوره تصویری صفر تا صد مدیریت خشم و استرس
این دوره برای عموم افراد مناسب است. خشم یکی از حس های ما می باشد که مانند شادی، شوق و آرامش وجودش در زندگی ما حیاتی است. اما پس چرا ما خاطراتی خوبی از بروز خشم خود نداریم؟ دلیل این موضوع در آگاهی نداشتن از ماهیت خشم و استفاده درست و به جا از آن می باشد.
دوره صوتی پارازیت های ارتباطی خطاهای گفتاری و شنیداری
این دوره برای عموم افراد مناسب است. می دانستید تنهایی یکی از مهم ترین عامل های ایجاد افسردگی است؟ اگر نتوانیم اشتباهات کلامی را کنترل کنیم، زبانمان تند و تلخ می شود و دیگران خوبی های ما را نمی بینند. در واقع خیلی وقتها صحبت های ما آلوده به اشتباهاتی می باشد که خودمان به آن آگاهی نداشته و نمی دانیم چرا؟
دوره صوتی قصر حبابی | باورهای منطقی وغیرمنطقی در رابطه عاطفی
این دوره برای عموم افراد مناسب است. در این دوره قصد داریم تا به بررسی باورهای غلط در زندگی مشترک پرداخته که همین نوع نگاه و باور شکل گرفته شده در ما باعث هزینه های زیادی در زندگی مشترک شده و همچنین تصحیح باورها و طرز فکر و شناخت ها تا با این اصلاح بتوانیم قدم بزرگی برای اصلاح رفتارها در زندگی مشترک برداریم.
دوره تصویری تله مهر طلبی نابودگر موفقیت ها و راهکار مقابله
این دوره برای عموم افراد مناسب است. اگر شما هم جزو دسته افرادی می باشید که سرویس های زیادی را به اطرافیان و یا حتی غریبه ها داده و کمک کردن و با محبت بودن از خصوصیات بارز شما به حساب می آید، شاید نیاز باشد تا به بازنگری آن که جزو رفتارهای و خصیصه های خوب محسوب می شود، بپردازید. حال ممکن است این سوال برای شما پیش آید که چرا باید این خصوصیات را ارزیابی و یا تغییر دهیم؟
روابط عاشقانه | دوره تصویری عمومی اصول آشنایی در روابط عاشقانه
این دوره برای عموم افراد مناسب است. امروزه داشتن رابطه عاطفی سالم و پایدار یکی از بزرگترین دغدغه های نسل جوان می باشد و برای اینکه رابطه دچار جدایی و طلاق نشود، ما نیاز به انتخابی درست و به جا داریم. ولی چطور می توانیم بفهمیم که آیا این انتخاب ما درست بوده یا از روی احساسات ما شکل گرفته است؟