دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک ( هشت جلسه ترم اول)
تکنیک های تجربی:
در رویکردهای مختلف روانشناسی از تکنیک های مختلفی همچون تکنیک های شناختی،تجربی،رفتاری و … در اتاق درمان استفاده می شود.
تکنیک های تجربی آن دسته از تکنیک های مورد استفاده در اتاق درمان می باشند که به مراجع کمک می کنن تا هیجانات،افکار و احساسات خود را شناسایی،تنظیم و مورد ارزیابی قرار دهد و بتواند به شیوه ای سالم تر در غالب رفتار بزرگسال سالم با آنها رو به رو شود.
فرد آموزش می بیند تا احساسات و هیجانات خود را شناسایی و تفکیک کند و آن ها را بدون قضاوت بپذیرد و به جای مقاومت با آنها به هنگام ارتباط با دیگران،یادآوری خاطرات تلخ گذشته و با ترس از رویارویی با اتفاقی در آینده با آنها مواجه شده و به عنوان بخشی از تجربه انسانی خود در نظر گرفته،در نتیجه از واکنش های اجتنابی و سرکوب هیجانات جلوگیری کند.
رسیدن به این پذیرش می تواند باعث کاهش اضطراب و بهبود تعاملات اجتماعی فرد شود.همچنین باعث می شود که به دیدگاه مثبت تری در مورد هیجانات خود دست پیدا کند و نسبت به کاهش هیجانات منفی و بهبود سلامت روان فرد کمک کند.
در کارگاه ۱۰۴ تکنیک در جلسات مربوط به آموزش تکنیک های تجربی، تکنیک های تجربی مختلفی همچون بازنویسی خاطره،تصویرسازی رفتارسالم،انواع تکنیک های صندلی و ….. پرداخته شده است.
با خریداری این مجموعه می توانید با قیمتی کاملا مناسب به حداقل ۲۰ تکنیک تجربی مورد استفاده در رویکرد های مختلف دست یافته و بتوانید در اتاق درمان از آنها استفاده کنید.
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری آموزش کاربردی ( آشنایی تیپ های ۹ گانه اناگرام)
شناخت شخصیت خود و دیگران یکی از مهارت‌های اساسی برای بهبود روابط و افزایش خودآگاهی است. اناگرام به عنوان یکی از مدل‌های شخصیت‌شناسی، به ما کمک می‌کند تا تیپ‌های مختلف شخصیتی را بشناسیم و با نقاط قوت و ضعف خود و دیگران آشنا شویم. این دوره طراحی شده است تا شما را با تیپ‌های ۹ گانه اناگرام آشنا کند و راهکارهایی عملی برای بهره‌برداری از این شناخت در زندگی روزمره به شما ارائه دهد.
دوره تصویری آموزش کاربردی مهارت زندگی ویژه نوجوانان ۱۲ تا ۱۷
ین دوره تصویری برای نوجوانان ۱۲ تا ۱۷ ساله طراحی شده است تا مهارت‌های لازم برای زندگی بهتر و موفقیت‌آمیز را به دست آورند. این دوره به نوجوانان کمک می‌کند تا با چالش‌ها و تغییرات دوران نوجوانی بهتر مواجه شوند و مهارت‌های مورد نیاز برای داشتن روابط سالم و تصمیم‌گیری‌های هوشمندانه را کسب کنند.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت پنجم(طرحواره انزوای اجتماعی)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره انزوای اجتماعی می‌پردازیم. طرحواره انزوای اجتماعی به احساس جداافتادگی و عدم تعلق به گروه‌ها یا جامعه اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت چهارم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول قسمت ۲
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت دوم(طرحواره نقص/شرم)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره نقص/شرم می‌پردازیم. طرحواره نقص/شرم به احساس ناکارآمدی، ناتوانی و شرمساری اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت 1 نیاز های هیجانی و حوزه ها
اتاق تله شناسی، یک فضای آموزشی و تمرینی است که به منظور شناسایی، تحلیل و مدیریت تله‌های ذهنی و رفتاری طراحی شده است. این اتاق یک محیط امن و حمایتی فراهم می‌کند که در آن شرکت‌کنندگان می‌توانند با تله‌های خود روبرو شوند و راهکارهای عملی برای تغییر الگوهای رفتاری و فکری خود بیابند.