دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک ( هشت جلسه ترم اول)
تکنیک های تجربی:
در رویکردهای مختلف روانشناسی از تکنیک های مختلفی همچون تکنیک های شناختی،تجربی،رفتاری و … در اتاق درمان استفاده می شود.
تکنیک های تجربی آن دسته از تکنیک های مورد استفاده در اتاق درمان می باشند که به مراجع کمک می کنن تا هیجانات،افکار و احساسات خود را شناسایی،تنظیم و مورد ارزیابی قرار دهد و بتواند به شیوه ای سالم تر در غالب رفتار بزرگسال سالم با آنها رو به رو شود.
فرد آموزش می بیند تا احساسات و هیجانات خود را شناسایی و تفکیک کند و آن ها را بدون قضاوت بپذیرد و به جای مقاومت با آنها به هنگام ارتباط با دیگران،یادآوری خاطرات تلخ گذشته و با ترس از رویارویی با اتفاقی در آینده با آنها مواجه شده و به عنوان بخشی از تجربه انسانی خود در نظر گرفته،در نتیجه از واکنش های اجتنابی و سرکوب هیجانات جلوگیری کند.
رسیدن به این پذیرش می تواند باعث کاهش اضطراب و بهبود تعاملات اجتماعی فرد شود.همچنین باعث می شود که به دیدگاه مثبت تری در مورد هیجانات خود دست پیدا کند و نسبت به کاهش هیجانات منفی و بهبود سلامت روان فرد کمک کند.
در کارگاه ۱۰۴ تکنیک در جلسات مربوط به آموزش تکنیک های تجربی، تکنیک های تجربی مختلفی همچون بازنویسی خاطره،تصویرسازی رفتارسالم،انواع تکنیک های صندلی و ….. پرداخته شده است.
با خریداری این مجموعه می توانید با قیمتی کاملا مناسب به حداقل ۲۰ تکنیک تجربی مورد استفاده در رویکرد های مختلف دست یافته و بتوانید در اتاق درمان از آنها استفاده کنید.
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری آموزش کاربردی (باورها، موانع و پیامدهای رابطه امن )
رابطه امن یکی از عناصر کلیدی در زندگی هر فرد است که می‌تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روانی و عاطفی داشته باشد. این دوره آموزشی طراحی شده است تا شما را با باورها، موانع و پیامدهای رابطه امن آشنا کند و راهکارهایی عملی برای ایجاد و حفظ آن به شما بیاموزد.
دوره تصویری آموزش کاربردی (من نمیترسم، رویارویی با ترس ها)
این دوره تصویری به شما کمک می‌کند تا با روش‌ها و تکنیک‌های موثر رویارویی با ترس‌ها و غلبه بر آنها آشنا شوید. ترس‌ها می‌توانند موانعی بزرگ در زندگی ما باشند، اما با شناخت و مدیریت صحیح آنها، می‌توانیم از این موانع عبور کنیم و به زندگی‌ای با اعتماد به نفس بیشتر برسیم.
دوره تصویری آموزش کاربردی( ۷ تکنیک و پروتکل برای مدیریت خشم)
این دوره تصویری به شما کمک می‌کند تا با استفاده از ۷ تکنیک و پروتکل موثر، خشم خود را به طور کارآمد مدیریت کنید و روابط و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. کنترل خشم می‌تواند به کاهش استرس، بهبود روابط و افزایش رفاه عمومی کمک کند.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت چهارم(طرحواره رها شدگی)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره رها شدگی می‌پردازیم. طرحواره رها شدگی به احساس ترس از ترک شدن و بی‌پناهی اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت سوم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت 1 نیاز های هیجانی و حوزه ها
اتاق تله شناسی، یک فضای آموزشی و تمرینی است که به منظور شناسایی، تحلیل و مدیریت تله‌های ذهنی و رفتاری طراحی شده است. این اتاق یک محیط امن و حمایتی فراهم می‌کند که در آن شرکت‌کنندگان می‌توانند با تله‌های خود روبرو شوند و راهکارهای عملی برای تغییر الگوهای رفتاری و فکری خود بیابند.