سبک دل‌بستگی، نحوه‌ای که افراد به دیگران وابسته می‌شوند را توضیح می‌دهد. این سبک‌ها شامل دلبستگی امن، اجتنابی و اضطرابی هستند. هر یک از این سبک‌ها می‌توانند بر روابط ما تأثیر بگذارند و رفتارهای متفاوتی را به نمایش بگذارند. با شناخت سبک دل‌بستگی خود و شریک زندگی‌مان، می‌توانیم ارتباطاتمان را بهبود بخشیم و به درک و همدلی عمیق‌تری برسیم.

سبک دلبستگی امن:

افرادی که دارای سبک دلبستگی امن هستند، به راحتی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند و در روابط خود احساس امنیت می‌کنند. این افراد معمولاً از ارتباطات عمیق و معنادار لذت می‌برند و توانایی بالایی در مدیریت تعارضات دارند.

سبک دلبستگی اجتنابی:

افرادی که دارای سبک دلبستگی اجتنابی هستند، از نزدیک شدن بیش از حد به دیگران پرهیز می‌کنند و ممکن است در برقراری ارتباطات عاطفی دچار مشکل شوند. این افراد تمایل دارند که به استقلال و خودکفایی بیشتری نیاز داشته باشند.

سبک دلبستگی اضطرابی:

افرادی که دارای سبک دلبستگی اضطرابی هستند، اغلب نگران از دست دادن روابط خود هستند و ممکن است در برخی مواقع به شدت به شریک زندگی خود وابسته شوند. این افراد ممکن است به طور مداوم به تأیید و توجه بیشتری نیاز داشته باشند.

خلاصه:

سبک دل‌بستگی نحوه‌ای که افراد به دیگران وابسته می‌شوند را توضیح می‌دهد و به سه دسته امن، اجتنابی و اضطرابی تقسیم می‌شود. با شناخت سبک دل‌بستگی خود و شریک زندگی‌مان، می‌توانیم ارتباطاتمان را بهبود بخشیم و به درک و همدلی عمیق‌تری برسیم.

چرا این متن را باید بخوانید:

این متن به شما کمک می‌کند تا بفهمید چگونه می‌توانید با شناخت سبک دل‌بستگی خود و شریک زندگی‌تان، ارتباطات بهتری برقرار کنید و به همدلی و درک عمیق‌تری برسید. با خواندن این متن، می‌توانید ابزارها و راهکارهای عملی برای بهبود روابط خود را پیدا کنید.

ویدیو مرتبط:

برای ارتباط بهتر و اطلاعات بیشتر، می‌توانید این ویدیو را مشاهده کنید که به توضیحات بیشتری در مورد سبک‌های دل‌بستگی و راهکارهای بهبود ارتباطات می‌پردازد. (لینک ویدیو را اضافه کنید)

برای نوبت دهی به سایت اوید مراجعه کنید

برای دریافت دوره های اموزشی به سایت ایگوتاک مراجعه کنید