دستکاری عاطفی چیست؟ چه نشانه هایی دارد همراه با 1ویدیو
دستکاری عاطفی چیست؟ دستکاری عاطفی (Emotional Manipulation) یک نوع رفتار کنترل‌کننده و ناعادلانه است که در آن فرد تلاش می‌کند از احساسات و عواطف دیگران برای دستیابی به اهداف شخصی خود سوءاستفاده کند. این رفتار معمولاً غیرمستقیم و ظریف است و می‌تواند باعث سردرگمی یا آسیب روانی در فرد مقابل شود.
نشانه‌های دستکاری عاطفی:
- تناقض بین گفتار و عمل: همانطور که اشاره کردید، ممکن است فردی در کلام بگوید “عاشقتم”، اما در عمل رفتاری مغایر با این جمله داشته باشد.
- ایجاد حس گناه یا مسئولیت بیجا: فرد دست‌کارگر تلاش می‌کند با ایجاد حس گناه در دیگران، کنترل بیشتری بر رفتار آن‌ها داشته باشد.
- استفاده از سکوت یا بی‌توجهی: ممکن است فرد از سکوت یا بی‌توجهی به عنوان ابزاری برای مجازات یا کنترل دیگری استفاده کند.
- بازی با احساسات: فرد ممکن است احساسات خود را بزرگنمایی کند یا به‌طور عمد احساسات طرف مقابل را نادیده بگیرد.
- تحریف واقعیت: دست‌کاری‌گران عاطفی اغلب حقیقت را طوری جلوه می‌دهند که به نفع خودشان باشد.
چگونه می‌توان با دستکاری عاطفی مقابله کرد؟
- تشخیص الگوها: اولین قدم این است که نشانه‌های دستکاری را بشناسید.
- مرزبندی مشخص: با تعیین حد و مرزهای روشن، می‌توانید از سوءاستفاده عاطفی جلوگیری کنید.
- ارتباط شفاف: احساسات و نیازهای خود را به‌صورت مستقیم و صریح بیان کنید.
- جستجوی حمایت: در صورت تکرار این رفتارها، می‌توانید از دوستان، خانواده یا یک مشاور کمک بگیرید.
این نوع رفتار می‌تواند به روابط آسیب بزند، اما با آگاهی و واکنش مناسب می‌توانید تأثیرات آن را کاهش دهید.
برای رزرو نوبت مشاوره تخصصی به سایت کلینیک تخصصی روانشناسی آوید مراجعه کنید
کارگاه‌های آموزشی منتظر شما هستند! به تلگرام شماره 09191514320 پیام دهید و ثبت‌نام کنید.
به دنیای یادگیری تخصصی و عمومی قدم بگذارید! سایت آموزش های روانشناختی ایگوتاک برای شما آماده است.
دیدگاهتان را بنویسید