طرحواره تنبیه
تا حالا شده احساس کنید که برای هر اشتباه دیگران…
طرحواره بازداری هیجانی
بیشتر ما در کودکی ممکن است جملاتی نظیر…
طرحواره منفی گرایی و بدبینی
تا حالا شده با افرادی برخورد داشته باشید…
طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه
چقدر نظر دیگران در مورد کارهایتان برای شما مهم می…
طرحواره ایثار
تا حالا شده به خودتون بگید چرا من هر…
طرحواره اطاعت
خیلی از افراد هستند که نه گفتن برایشان خیلی سخت…
طرحواره خویشتن داری و خود انضباطی ناکافی
تا حالا شده با افرادی برخورد داشته باشید…
طرحواره استحقاق/بزرگمنشی
تا حالا با افرادی برخورد داشته اید که قوانین را…