شاید شما هم جزو دسته افرادی باشید که از مریض شدن ترس و واهمه شدیدی داشته و یا مدام خودتان را چک می کنید. ممکن است با کوچکترین علائم مریضی پیش دکتر رفته و برای اینکه خیالتان راحت شود انواع آزمایش ها را انجام دهید. ممکن است از سوار شدن در هواپیما و یا قطار ترس شدیدی داشته و یا به تنهایی سوار آسانسور نشوید.
اینها نمونه رفتارهایی می باشد که افرادی که دارای تله یا طرحواره آسیب پذیری نسبت به خطر و بیماری می باشند، ممکن است تجربه کرده باشند. باور این افراد این است که فاجعه ای قرار است اتفاق افتاده و این اتفاقات در 4 موضوع بیماری، ضرر، خطر و یا از دست دادن کنترل روحی، فرد را تحت فشار قرار می دهد.
سبک های مقابله ای طرحواره آسیب پذیری نسبت به خطر و بیماری
سبک تسلیم: مدام خود و اطرافیان را در زمینه بیماری و خطر چک کرده و نسبت به هر نوع آسیبی مراقبت می کند.
سبک اجتناب: از هر موقعیتی که بوی خطر می دهد دوری کرده و بطور مثال مسافرت نرفته و یا سوار آسانسور یا هواپیما نمی شود.
سبک جبران افراطی: ترس و احتیاط برای او معنایی نداشته و دست به رفتارهای خطرناک می زند.
با ما همراه باشید تا در ویدیوهای بعدی به علل شکل گیری یا همان ریشه های آسیب پذیری نسبت به خطر و بیماری بپردازیم.
سید مهدی طباطبایی فر مدرس و مشاور خانواده روانشناس و طرحواره درمانگر کارشناس صدا و سیما سیمای خانواده شبکه یک برای دریافت اطلاعات تماس مطب ها و درخواست مشاوره در شهر های تهران و قم نامتان را به ۰۹۳۶۲۱۵۹۰۹۵ پیامک کنید.
دیدگاهتان را بنویسید