2 بهمن 1401
تعریف تله زندگی و 18 نوع طرحواره
تعریف تله یا طرحواره:
تجربیات و یا وقایعی که در کودکی سبب ایجاد باوری در ما شده است را تله یا طرحواره می گوییم. این طرحواره ها شامل 18 نوع می باشد که نام هر کدام از این 18 طرحواره را در زیر بیان می کنیم:
1. طرحواره رهاشدگی
2. طرحواره محرومیت هیجانی
3. طرحواره نقص و شرم
4. طرحواره بی اعتمادی/بدرفتاری
5. طرحواره شکست
6. طرحواره ایثار
7. طرحواره اطاعت
8. طرحواره پذیرش جویی و جلب توجه
9. طرحواره انزوای اجتماعی
10. طرحواره وابستگی و بی کفایتی
11. طرحواره گرفتار و خویشتن تحول نیافته
12. طرحواره استحقاق و بزرگمنشی
13. طرحواره منفی بافی و بدبینی
14. طرحواره آسیب پذیری نسبت به ضرر و بیماری
15. طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی
16. طرحواره خویشتن داری و خود انضباطی ناکافی
17. طرحواره بازداری هیجانی
18. طرحواره تنبیه
سید مهدی طباطبایی فر مدرس و مشاور خانواده روانشناس و طرحواره درمانگر کارشناس صدا و سیما سیمای خانواده شبکه یک برای دریافت اطلاعات تماس مطب ها و درخواست مشاوره در شهر های تهران و قم نامتان را به ۰۹۳۶۲۱۵۹۰۹۵ پیامک کنید.
دیدگاهتان را بنویسید