شاید بارها این ترس به سراغتان آمده که ممکن است آدم های مهم زندگیم را از دست بدهم و یا همیشه نگران ازدواجتان بوده و ممکن است از ترس جدایی و شکست در آن، هرگز تصمیم به ازدواج نگرفته اید.
این ترس ها و باورها در تله ای به نام رهاشدگی نقش داشته که در آن افراد نگران از دست دادن عزیزان و اطرافیانشان می باشند و در اینجا با سه سبک مقابله ای آن را بررسی می کنیم:
سبک های مقابله ای طرحواره رهاشدگی
سبک تسلیم: در این حالت شخص باور دارد که کسی برای او ماندنی نبوده و به دنبال افرادی می رود که در دسترس نیستند و یا از او دور می باشند.
سبک اجتناب: از صمیمیت و ازدواج دوری کرده چرا که ترس دوری و تنهایی دارد.
سبک جبران افراطی: به دنبال رابطه ها رفته و به هر قیمتی حاضر به نگهداری آن می باشد.
با ما همراه باشید تا در ویدیوهای بعدی به علل شکل گیری یا همان ریشه های طرحواره رهاشدگی بپردازیم.
سید مهدی طباطبایی فر مدرس و مشاور خانواده روانشناس و طرحواره درمانگر کارشناس صدا و سیما سیمای خانواده شبکه یک برای دریافت اطلاعات تماس مطب ها و درخواست مشاوره در شهر های تهران و قم نامتان را به ۰۹۳۶۲۱۵۹۰۹۵ پیامک کنید.
دیدگاهتان را بنویسید