شاید برای ما پیش آمده که احساس کنیم در هیچ کاری موفق نیستیم و یا وقتی وارد یک شغل و مهارت جدید می شویم به دنبال نتیجه مطلوب بوده و در صورت نگرفتن نتیجه دلخواه در مدت زمان کم، سریع نا امید می شویم.

علت این رفتارها را میتوان در طرحواره ای به نام شکست بررسی کرده که فرد باور دارد که هرچی تلاش می کند، نتیجه ای ندارد.

نشانه های افراد دارای تله شکست

1. از شاخه ای به شاخه دیگر می رود.
2. مهارت های مختلف را تجربه می کند و وقتی این مهارت ها را یاد می گیرد در انتخاب آن ناتوان می شود.
3. از موقعیت های رقابتی فرار می کند.
4. به دنبال نتایج زود هنگام است.
5. در هنگامی که از نتیجه موفقیت ناامید می شود رو به تغییر در فیزیک بدن خود میزند.

ریشه های تله شکست

1. والدینی که مدام ما را سرزنش می کردند.
2. والدین پرتوقع و مقایسه گر.
3. والدینی که از ما برای تحقق رویاها و آرزوهایشان استفاده کرده اند.
4. کودک در محیط هایی بزرگ شده که تایید و تشویق لازم را نگرفته است.
5. داشتن والدینی که مدام به ما توجه کرده اند و ما روی پای خود ایستادن را یاد نگرفته ایم.

با ما همراه باشید تا در ویدیوهای بعدی به سبک های مقابله ای طرحواره شکست بپردازیم.

سید مهدی طباطبایی فر مدرس و مشاور خانواده روانشناس و طرحواره درمانگر کارشناس صدا و سیما سیمای خانواده شبکه یک برای دریافت اطلاعات تماس مطب ها و درخواست مشاوره در شهر های تهران و قم نامتان را به ۰۹۳۶۲۱۵۹۰۹۵ پیامک کنید.