وقتی نتوانیم هیجانات خود را نگه داریم معمولا به مشکل بر می خوریم و ممکن است پیش خود احساس ناخوشایندی را تجربه کنیم. خویشتن داری یکی از ویژگی های مهم در هر بزرگسال سالم بوده که عدم کنترل آن در طرحواره ای به نام خویشتن داری و خود انضباطی ناکافی قرار می گیرد. این طرحواره در دو بخش خویشتن داری و بی انضباطی می باشد.

نشانه های طرحواره خویشتن داری و خود انضباطی ناکافی

1. عدم ثبات و بی نظمی
2. دچار بی دقتی در نظافت
3. ضعف در برنامه ریزی و پشتکار

سید مهدی طباطبایی فر مدرس و مشاور خانواده روانشناس و طرحواره درمانگر کارشناس صدا و سیما سیمای خانواده شبکه یک برای دریافت اطلاعات تماس مطب ها و درخواست مشاوره در شهر های تهران و قم نامتان را به ۰۹۳۶۲۱۵۹۰۹۵ پیامک کنید.