طرحواره درمانی

خجالت و اضطراب دو احساس رایج در زندگی بسیاری از افراد هستند که می‌توانند تأثیرات منفی بسیاری بر سلامت روان و کیفیت زندگی داشته باشند. این دوره آموزشی طراحی شده است تا به شما کمک کند تا با این دو احساس آشنا شوید و راهکارهایی عملی برای مدیریت و کاهش آن‌ها یاد بگیرید.

دوره‌ی بلوغ یکی از حساس‌ترین و مهمترین مراحل زندگی انسان است که تاثیرات عمیقی بر شخصیت و آینده او دارد. این دوره آموزشی به شما کمک می‌کند تا نیازهای اساسی انسان‌ها در دوره‌ی بلوغ را بشناسید و راهکارهای عملی برای مدیریت این نیازها را یاد بگیرید.

این دوره تصویری به شما کمک می‌کند تا با اصول و مبانی خودآگاهی و شناخت حساسیت‌های افراد آشنا شوید. خودآگاهی و درک حساسیت‌های دیگران می‌تواند به بهبود روابط بین‌فردی، تعاملات موثرتر و افزایش کیفیت زندگی کمک کند.

شناخت شخصیت خود و دیگران یکی از مهارت‌های اساسی برای بهبود روابط و افزایش خودآگاهی است. اناگرام به عنوان یکی از مدل‌های شخصیت‌شناسی، به ما کمک می‌کند تا تیپ‌های مختلف شخصیتی را بشناسیم و با نقاط قوت و ضعف خود و دیگران آشنا شویم. این دوره طراحی شده است تا شما را با تیپ‌های ۹ گانه اناگرام آشنا کند و راهکارهایی عملی برای بهره‌برداری از این شناخت در زندگی روزمره به شما ارائه دهد.