دوره عمومی
اتاق تله شناسی قسمت 1طرحواره نیاز های هیجانی و حوزه ها
معرفی برنامه، آشنایی با رویکرد طرحواره، نیازهای هیجانی و حوزه ها
برای شرکت در این دوره به صورت رایگان، می‌توانید از طریق این لینک عضو اتاق تله شناسی دپارتمان شوید
http://st-iranpsa.ir/
اتاق تله شناسی، یک فضای آموزشی و تمرینی است که به منظور شناسایی، تحلیل و مدیریت تله‌های ذهنی و رفتاری طراحی شده است. این اتاق یک محیط امن و حمایتی فراهم می‌کند که در آن شرکت‌کنندگان می‌توانند با تله‌های خود روبرو شوند و راهکارهای عملی برای تغییر الگوهای رفتاری و فکری خود بیابند.
اهداف اتاق تله شناسی
- شناسایی تله‌های ذهنی
- شناخت تله‌های ذهنی مختلف و تاثیر آن‌ها بر رفتار و افکار
- تحلیل علائم و نشانه‌های تله‌ها
- آموزش تکنیک‌های مدیریت تله‌ها
- آموزش استراتژی‌های مقابله با تله‌های ذهنی
- معرفی تکنیک‌های تغییر الگوهای رفتاری و فکری
- تمرین‌ها و فعالیت‌های گروهی
- اجرای تمرین‌های عملی برای شناسایی و مدیریت تله‌ها
- برگزاری فعالیت‌های گروهی برای تبادل تجربه‌ها و یادگیری از دیگران
مزایای شرکت در اتاق تله شناسی
- افزایش آگاهی فردی: با شرکت در اتاق تله شناسی، شما می‌توانید آگاهی بیشتری از رفتارها و افکار خود کسب کنید.
- بهبود کیفیت زندگی: با شناخت و مدیریت تله‌های ذهنی، می‌توانید کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
- تقویت مهارت‌های فردی: تکنیک‌های ارائه شده در اتاق به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های فردی خود را تقویت کنید و در زندگی و کار موفق‌تر باشید.
اتاق تله شناسی مناسب تمامی افراد، از دانشجویان و کارمندان گرفته تا مدیران و علاقه‌مندان به توسعه فردی است. با شرکت در این برنامه، شما می‌توانید مهارت‌های خود را به سطح جدیدی برسانید و در مسیر موفقیت قدم بردارید.
سایر پیشنهادات:
شما با مراجعه به قسمت دوره های رایگان می‌توانید به سایر محتواهای ما دسترسی پیدا کنید
همچنین با شرح نیازهای آموزشی خود برای پشتیبان سایت از طریق تلگرام ۰۹۱۹۱۵۱۴۳۲۰ می‌توانید مشاوره رایگان دریافت کنید.
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام 09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری آموزش کاربردی بهبود روابط (تحلیل رفتار متقابل)
این دوره تصویری به شما کمک می‌کند تا با اصول و مبانی تحلیل رفتار متقابل آشنا شوید و بتوانید از آن‌ها در بهبود روابط و ارتباطات خود استفاده کنید. تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis) به عنوان یک روش روانشناسی شناخته می‌شود که به بررسی ارتباطات و تعاملات میان فردی می‌پردازد.
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت هفتم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول قسمت ۴
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت ششم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول قسمت ۴
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت چهارم(طرحواره رها شدگی)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره رها شدگی می‌پردازیم. طرحواره رها شدگی به احساس ترس از ترک شدن و بی‌پناهی اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت سوم(طرحواره محرومیت هیجانی)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره محرومیت هیجانی می‌پردازیم. طرحواره محرومیت هیجانی به احساس ناکامی و عدم برآورده شدن نیازهای عاطفی و احساسی اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت دوم(طرحواره نقص/شرم)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره نقص/شرم می‌پردازیم. طرحواره نقص/شرم به احساس ناکارآمدی، ناتوانی و شرمساری اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.