دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت چهارم(طرحواره رها شدگی)
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت چهارم(طرحواره رها شدگی)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره رها شدگی میپردازیم. طرحواره رها شدگی به احساس ترس از ترک شدن و بیپناهی اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
اهداف دوره:
- شناخت طرحواره رها شدگی: تعریف و شناسایی طرحواره رها شدگی و تاثیرات آن بر زندگی.
- بررسی علتها: تحلیل ریشهها و علتهای ایجاد این طرحواره در افراد.
- نشانهها و علائم: شناسایی نشانهها و علائم مرتبط با طرحواره رها شدگی.
- راهکارهای مقابله: ارائه روشها و تکنیکهای موثر برای مدیریت و کاهش اثرات این طرحواره.
- رشد شخصی: تقویت مهارتها و افزایش اعتماد به نفس برای ایجاد روابط پایدار و سالم.
مباحث دوره:
- مقدمهای بر طرحواره رها شدگی و اهمیت شناخت آن.
- تحلیل ریشهها و عوامل ایجاد طرحواره رها شدگی.
- بررسی علمی و روانشناختی طرحواره رها شدگی و تاثیرات آن بر روان فرد.
- ارائه تکنیکها و روشهای کاربردی برای مدیریت و کاهش اثرات طرحواره رها شدگی.
- مثالها و تجربیات واقعی از افرادی که بر این طرحواره غلبه کردهاند.
مخاطبان:
این دوره مناسب برای افرادی است که:
- با احساس ترس از ترک شدن و بیپناهی دست و پنجه نرم میکنند.
- به دنبال شناخت و مدیریت طرحوارههای خود هستند.
- میخواهند مهارتهای روانشناختی خود را ارتقا دهند و زندگیای با اعتماد به نفس بیشتر داشته باشند.
مدرس دوره:
[نام مدرس]، با سابقهای چندین ساله در زمینه روانشناسی و مشاوره، به عنوان مدرس این دوره انتخاب شده است. او با تجربه و دانش خود، شما را در مسیر شناخت و غلبه بر طرحواره رها شدگی همراهی خواهد کرد.
با شرکت در این دوره، شما مهارتهای لازم برای شناخت و مدیریت طرحواره رها شدگی را به دست خواهید آورد و به سمت زندگیای با آرامش و اعتماد به نفس بیشتر پیش خواهید رفت.
جلسه سوم اتاق تله شناسی (طرحواره رهاشدگی)
درک تله/شناسی و نشانه های آن و سبک های مقابله ای
ریشه ها و علت ها شکل گیری، علایم خطر و هشدار
مراحل تغییر تله رهاشدگی و تکنیک های کاربردی
برای شرکت در این دوره به صورت رایگان، میتوانید از طریق این لینک عضو اتاق تله شناسی دپارتمان شوید
http://st-iranpsa.ir/
سایر پیشنهادات:
شما با مراجعه به قسمت دوره های رایگان میتوانید به سایر محتواهای ما دسترسی پیدا کنید
همچنین با شرح نیازهای آموزشی خود برای پشتیبان سایت از طریق تلگرام ۰۹۱۹۱۵۱۴۳۲۰ میتوانید مشاوره رایگان دریافت کنید.
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام 09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری آموزش ( تلاقی اضطراب داشتن و خجالت کشیدن )
خجالت و اضطراب دو احساس رایج در زندگی بسیاری از افراد هستند که میتوانند تأثیرات منفی بسیاری بر سلامت روان و کیفیت زندگی داشته باشند. این دوره آموزشی طراحی شده است تا به شما کمک کند تا با این دو احساس آشنا شوید و راهکارهایی عملی برای مدیریت و کاهش آنها یاد بگیرید.
دوره تصویری آموزش کاربردی (من نمیترسم، رویارویی با ترس ها)
این دوره تصویری به شما کمک میکند تا با روشها و تکنیکهای موثر رویارویی با ترسها و غلبه بر آنها آشنا شوید. ترسها میتوانند موانعی بزرگ در زندگی ما باشند، اما با شناخت و مدیریت صحیح آنها، میتوانیم از این موانع عبور کنیم و به زندگیای با اعتماد به نفس بیشتر برسیم.
دوره تصویری آموزش کاربردی مهارت زندگی ویژه نوجوانان ۱۲ تا ۱۷
ین دوره تصویری برای نوجوانان ۱۲ تا ۱۷ ساله طراحی شده است تا مهارتهای لازم برای زندگی بهتر و موفقیتآمیز را به دست آورند. این دوره به نوجوانان کمک میکند تا با چالشها و تغییرات دوران نوجوانی بهتر مواجه شوند و مهارتهای مورد نیاز برای داشتن روابط سالم و تصمیمگیریهای هوشمندانه را کسب کنند.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت6 طرحواره وابستگی و بی کفایتی
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره وابستگی و بیکفایتی میپردازیم. طرحواره وابستگی و بیکفایتی به احساسات ناتوانی و نیازمندی به دیگران برای انجام کارهای روزمره اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
دوره تصویری آموزش کاربردی( ۷ تکنیک و پروتکل برای مدیریت خشم)
این دوره تصویری به شما کمک میکند تا با استفاده از ۷ تکنیک و پروتکل موثر، خشم خود را به طور کارآمد مدیریت کنید و روابط و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. کنترل خشم میتواند به کاهش استرس، بهبود روابط و افزایش رفاه عمومی کمک کند.
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت سوم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول