دوره تصویری شفای طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی و ۷ راهکار درمانی مفید
دوره تصویری شفای طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی و ۷ راهکار درمانی مفید

این دوره برای عموم افراد مناسب است. اگر مدام به دنبال این هستید تا بهترین باشید و بایسته‌هایی دارید که اگر انجام نشود، مضطرب می‌شوید. اگر هیچ چیز بی‌عیب و ایرادی پیدا نمی‌کنید و مدام دچار تنش هستید این وبینــــــار برای شماست. همچنین افرادی که متخصص و روانشناس هستند با دیدن این دوره می‌توانند درک کاملی از طرحواره سرسختانه و عیب جویی و تکنیک های درمانی داشته باشند.

قیمت : 240,000 تومان
افزودن به علاقه مندی ها

عنوان : غلبه بر سختگیری و کمال طلبی منفی 

زیرعنوان : شفای طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی و ۷ راهکار درمانی مفید

توضیحات:

یکی از مواردی که خیلی از ماها در زندگی خودمان با آن به مشکل خورده و باعث می شود تا زندگی بر ما سخت بگذرد، داشتن ذهنیتی کمال گرا می باشد. این موضوع در واقع باعث شده تا خیلی از مواقع کارها برای ما در دو شکل انجام شود که یا آن کار را شروع به انجام دادن نکرده و یا وقتی انجام می دهیم که به بهترین شکل باشد. این نوع نگاه صفر و صدی به موضوعات زندگی بسیار انرژی گیر بوده و گاها باعث شده تا ما را از بسیاری از فعالیت ها باز دارد. اما ریشه این مشکل کجاست؟ چرا بسیاری از افراد را می شناسیم که به راحتی و با انجام ۵۰ یا ۷۰ درصد از کارهایشان هم حس رضایت و خوشی را تجربه می کنند.

این موضوع مهم که دست و پا گیر هم می باشد و خیلی از افراد به نام کمال گرایی آن را می شناسند، در طرحواره ای به نام معیارهای سرسختانه و عیب جویی قرار داشته که شخص با حالت کمال گرایی خود، سعی در انجام دادن کارها به بهترین شکل ممکن دارد. در واقع باور بنیادین این افراد این است که کارها باید به بهترین شکل انجام شده و من باید بهترین خود باشم. همین نوع نگاه فرسایش شدیدی را در نحوه عملکرد و ذهن این اشخاص ایجاد می کند و به مرور باعث شده تا انجام هر کاری مانند یک پروژه مهم در ذهن آنها صورت گرفته که در صورتیکه درصدی خطا در آن شکل گیرد، بطور کل کار خود را بی ارزش می پندارند. معمولا این نوع نگاه منجر شده تا لذت کافی از زندگی نبرده و راه را برای داشتن زندگی راحت برای خودشان سخت می کنند.

در این ویدیو قصد داریم تا با بررسی این طرحواره و علل شکل گیری آن در کودکی پرداخته و با کمک ۷ تکنیک کاربردی و آسان، در درمان و تعدیل هرچه بیشتر این طرحواره بپردازیم. در واقع از آنجاییکه این اشخاص سعی بر سخت گیری های زیاد در زندگی خود دارند، با آشنایی و آگاهی از علت های این موضوع در ناخودآگاهشان می توانند تاثیر بسیار خوبی در کیفیت زندگی آینده شان داشته باشند.

 

مزایا:

نظر به اینکه این محصول از کلاس‌های آنلاین ضبط شده، شما هم زمان تصویر استاد، پاور پوینت و محتوای تخته را در اختیار دارد.

تمام دو ساعت آموزشی، مفید بوده و شاهد بحث‌های حاشیه ای که معمولا در کلاس‌های حضوری پیش می‌آید، نیستیم.

شما این دوره را با کمترین هزینه ممکن و بصورت آنی می‌توانید دریافت و دانلود  کنید. همانگونه که می‌دانید هزینه یک دوره دو ساعتی در کلاس‌های حضوری یا آموزش محتوای آن در جلسات فردی، می‌تواند ۳ تا ۸ برابر این قیمت باشد.

ضمانت نامه:

چنانچه به هر دلیلی از این دوره رضایت کافی را نداشتید، در مدت ۳ ماه می‌توانید با اعلام عدم رضایت خود، بدون نیاز به هیچ توضیحی وجه دوره به شما بازگردانده خواهد شد.

سایر پیشنهادات:

شما با مراجعه به قسمت دوره های رایگان می‌توانید به سایر محتواهای ما دسترسی پیدا کنید

همچنین دوره رایگان آشنایی با نشانگان ۱۸ طرحواره می‌تواند به شما کمک کند سایر طرحواره ها را شناخته و بدانید به چه دوره های دیگری نیاز دارید.

همچنین با شرح نیازهای آموزشی خود برای پشتیبان سایت از طریق واتساپ ۰۹۱۹۱۵۱۴۳۲۰ می‌توانید مشاوره رایگان دریافت کنید.


تخفیف طلایی


چنانچه فاکتور خرید شما بیش از ۲۵۰ هزار تومان باشد با کد تخفیف

GIFT-15

علاوه بر تخفیف های قبلی ۱۵ درصد تخفیف بیشتر دریافت کنید.

نشانه های افراد دارای طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی

بررسی سه سبک مقابله ای این طرحواره

ریشه ها و علت شکل گیری آن در افراد

علائم خطر و ارتباطات نامناسب برای این اشخاص

بررسی ۷ تکنیک کاربردی برای درمان طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی

قوانین ثبت دیدگاه

  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
  • جهت ثبت بازخورد ابتدا محصول را خریداری نمایید.

اولین نفری باشید که در مورد “دوره تصویری شفای طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی و ۷ راهکار درمانی مفید” نظر میدهد.

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طباطبایی‌فر هستم‌، روانشناس و مدرس تکنیک‌های درمانی؛ ماموریت زندگی خود را بر این گذاشتم تا به دیگران کمک کنم بتوانند با یادگیری مهارت‌های روانشناختی به رشد و بالندگی لازم برسند. در این سایت شما می‌توانید به تمامی دوره‌های برگزار شده و ویدیوهای ضبط شده اینجانب در صدا و سیما دسترسی پیدا کنید.
دوره هـای آمـوزشی مرتبط
related training courses
آمــوزش
رایـــگان
آموزش
جــدید
57
دانشجو
960000 تومان
آموزش
جــدید
7
دانشجو
960000 تومان
آموزش
جــدید
4
دانشجو
210000 تومان
آموزش
جــدید
15
دانشجو
آمــوزش
رایـــگان
آموزش
جــدید
67
دانشجو
120000 تومان
آموزش
جــدید
20
دانشجو
دسته بندی اصلی
دوره‌ها
تعداد دانشجو
11
نوع آموزش
کلاس های آنلاین (ضبط شده)
سطح آموزش
عمومی
زمان آموزش
۱۱۳ دقیقه
سرفصل ها
۵ فصل
تعداد فایل
۲ فایل MP4 و ۱ فایل PDF
گارانتی بازگشت وجه
در هر زمان
100% دوره آموزشی تکمیل شده است
قیمت دوره
240,000 تومان
بازخورد
0 از 0 بازخورد
تاریخ انتشار
5 بهمن 1401
تاریخ بروزرسانی
11 آذر 1403
از اینکه این محصول را به دیگران معرفی می نمایید از شما سپاسگزاریم!
در صورت خرید دوستتان، 6% از مبلغ خرید ایشان بعنوان اعتبار هدیه به حساب پروفایل شما افزوده خواهد شد.