دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک ( 25 جلسه )
تکنیکهای هیجانی تجربی برای طرحواره و سایر رویکرد ها
تکنیک های شناختی:
در رویکردهای مختلف روانشناسی از تکنیک های مختلف شناختی،تجربی،رفتاری و …در اتاق درمان استفاده می شود.
در تکنیک های شناختی به فرد کمک می سود تا افکار و باورهای ناسازگار خود را شناخته و آنها را به چالش بکشدودر همین راستا توانایی لازم برای جایگیزینی با افکار و باورهای مثبت را به دست آورد.
تکنیک های شناختی همچون ابزاری هستند که به اصلاح الگوهای ناکارآمد رفتاری و بهبود سلامت روان فرد می پردازند.با استفاده از تکنیک های شناختی به فرد این فرصت داده می شود تا باورهای منفی خود را در دنیای واقعی و ارتباط با افراد مختلف آزمایش کرده و شواهدلازم برای اصلاح آنها را پیدا کرده و در نهایت روابط سالم تری با افکار،احساسات و به تبع با افراد دیگر برقرار کند و مسیر بهبودی خود را با اعتماد به نفس بیشتری طی کند.
در این جلسات به آموزش ۴۰ تکنیک شناختی همچون تکنیک ها تعادلی،جدولی و …. پرداخته شده است،
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت هشتم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول قسمت ۶
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت هفتم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول قسمت ۴
دوره تصویری آموزش کاربردی خودآگاهی، شناخت حساسیتهای افراد
این دوره تصویری به شما کمک میکند تا با اصول و مبانی خودآگاهی و شناخت حساسیتهای افراد آشنا شوید. خودآگاهی و درک حساسیتهای دیگران میتواند به بهبود روابط بینفردی، تعاملات موثرتر و افزایش کیفیت زندگی کمک کند.
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت ششم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول قسمت ۴
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت پنجم(طرحواره انزوای اجتماعی)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره انزوای اجتماعی میپردازیم. طرحواره انزوای اجتماعی به احساس جداافتادگی و عدم تعلق به گروهها یا جامعه اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت 1 نیاز های هیجانی و حوزه ها
اتاق تله شناسی، یک فضای آموزشی و تمرینی است که به منظور شناسایی، تحلیل و مدیریت تلههای ذهنی و رفتاری طراحی شده است. این اتاق یک محیط امن و حمایتی فراهم میکند که در آن شرکتکنندگان میتوانند با تلههای خود روبرو شوند و راهکارهای عملی برای تغییر الگوهای رفتاری و فکری خود بیابند.