دوره عمومی
تاثیر رسانه بر هیجانات منفی
ســــری مجموعه صوتی شناخت فــــــــردی
دکتر سیدمهدی طباطبایی فر
توضیحات:
از آنجاییکه تصمیمات ما در دو لایه شناختی و هیجانی ذهن ما شکل گرفته می شود، شناخت این دو لایه به ما کمک می کند تا از عملکرد روانمان آگاهی بهتری کسب نماییم. لایه شناختی لایه آگاهانه بوده که بر آن تسلط داریم ولی بر لایه هیجانی تسلط نداشته و متاثر از اتفاقات گذشته می باشد که باعث پل های عاطفی ما در گذشته می شود. این لایه خیلی وقتها در پس ذهن ما، تصمیم گیرنده زندگی ما می باشد و باعث شده تا تصمیم های درستی و شناختی انجام ندهیم.
از آنجاییکه داشتن طرحواره هایی مانند منفی بافی و معیارهای سرسختانه یا عیب جویی افراطی نیز می توانند در تشدید این پل های هیجانی نقش داشته باشند، آگاهی به این طرحواره ها می تواند گره گشای تصمیم گیری های بهتری در زندگی ما شود.
در این بخش نیز قصد داریم که تاثیرات رسانه و هیجانات منفی شکل گرفته از آن را از منظر طرحواره ها بررسی کرده و نقش طرحواره ها را در تشدید باورهای منفی مان بررسی نماییم. طرحواره ها به دلیل اینکه عینکی از این نگاه را به دنیا می دهد، باعث شده تا همه موارد را از آن دیدگاه بررسی کرده و به همین دلیل ممکن است قسمت های خوب و مفید زندگی به چشممان نیامده و صرفا اخبار و اتفاقات منفی را مشاهده می کنیم.
در این ویودیو آموزشی به بررسی طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی پرداخته و نقش آن در دیدگاه های زندگیمان می پردازیم که این افراد چه چالش هایی در روابط عاطفی و اجتماعی خود داشته و چه اندیشه هایی را در ذهن می گذارنند.
در طرحواره بعدی که منفی گرایی و بدبینی می باشد، در آن به این می پردازیم که این افراد بیشتر وجوه منفی زندگی را دیده تا وجوه مثبت آن را و در کنار آن به فاجعه سازی امور می پردازند و همیشه در حال رصد اخبار منفی می باشند. در هردوی این طرحواره ها در نهایت به بررسی ریشه ها و علل شکل گیری این طرحواره ها در کودکی می پردازیم.
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام 09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری شفای طرحواره رهاشدگی بی ثباتی و ۷ راهکار درمانی
این دوره برای عموم افراد مناسب است. احساس تنهایی یکی از بدترین حس هایی می باشد که افراد در زندگی خود تجربه می کنند و از آنجاییکه انسان ها ذاتا موجودات اجتماعی هستند، این حس برای آنها آزار دهنده است. اما گاهی در زندگی با افرادی روبرو می شویم که توانایی جدا شدن از روابط خود را نداشته و ممکن است سالها درگیر یک رابطه اشتباه باشند. همچنین افرادی که متخصص و روانشناس هستند با دیدن این دوره می‌توانند درک کاملی از طرحواره رهاشدگی بی ثباتی و تکنیک های درمانی داشته باشند.
دوره تصویری صفر تا صد هنر حل تعارض، حل مسئله و تصمیم گیری
این دوره برای عموم افراد مناسب است. شاید یکی از چالش های زندگی شما وقتی آغاز می شود که با یکی از نزدیکانتان، همسر و یا همکار خود دچار اختلاف نظر و یا تعارض می شوید و برای اینکه بتوانید حرف خود را بازگو کنید به مشکل می خورید. خیلی از افراد در اینجور مواقع از ادامه بحث نا امید شده و دست از تلاش می کشند و یا افراد دیگری از اینکه نمی توانند نقطه نظر خود را مطرح کنند بسیار کلافه و خشمگین می شوند.
دوره صوتی مدیریت خشم تکنیک های کاربردی برای کنترل پرخاشگری
این دوره برای عموم افراد مناسب است. خشم از سری احساساتی می باشد که عموما به جنبه بد و منفی شناخته شده است ولی همواره بروز خشم در جهت مخرب نبوده و می تواند به عنوان یکی از حس های سازنده و موثر نیز بکار گرفته شود، در واقع مانند هر حس دیگری مثل شادی و آرامش، وجودش در زندگی ما ضروری می باشد.
دوره صوتی | شناخت فردی خیانت، زندگی شخصی
خیانت یکی از واژه های سخت و دردناک در زندگی هر شخصی می باشد که مواجه شدن با آن می تواند آسیب های روحی دردناکی را به روان شخص مقابل بزند.
روابط عاشقانه | دوره تصویری عمومی اصول آشنایی در روابط عاشقانه
این دوره برای عموم افراد مناسب است. امروزه داشتن رابطه عاطفی سالم و پایدار یکی از بزرگترین دغدغه های نسل جوان می باشد و برای اینکه رابطه دچار جدایی و طلاق نشود، ما نیاز به انتخابی درست و به جا داریم. ولی چطور می توانیم بفهمیم که آیا این انتخاب ما درست بوده یا از روی احساسات ما شکل گرفته است؟
دوره تصویری | هفت ترسی که رابطه عاشقانه را به گند می کشد
این دوره برای عموم افراد مناسب است. تا حالا شده در روابط عاطفی خود با شخصی روبرو شوید که احساس کنید همان فرد مورد نظرتان می باشد و همه معیارهای شما را در بردارد، ولی در ادامه رابطه خود دچار تردید شده اید و نمی توانید ارتباط خود را به درستی پیش ببرید. گاهی وقت ها اصلا نمی دانیم که علت این همه ترس و اضطراب ما از چه چیزی بوده و چرا ما را یک دفعه هراسان می کند.