عنوان : کتاب رهایی از تله های زندگی
دانلود کاربرگ تمام طرحواره ها
دانلود کاربرگ خالی
کتاب “رهایی از تلههای زندگی” یک اثر مهم در زمینه روانشناسی و خودشناسی است که به بررسی تلههای ذهنی و رفتاری میپردازد که میتوانند زندگی انسانها را تحت تاثیر قرار دهند. این کتاب توسط یک نویسنده متخصص در زمینه روانشناسی نوشته شده و هدف آن کمک به خوانندگان برای شناسایی و مدیریت این تلهها است.
محتوای کتاب
در این کتاب، شما با موضوعات زیر آشنا خواهید شد:
- مقدمهای بر تلههای ذهنی
- تعریف و معرفی تلههای ذهنی
- تاثیر تلهها بر زندگی روزمره و روابط بین فردی
- شناسایی تلههای ذهنی
- روشهای شناسایی تلههای ذهنی خود
- نشانهها و علائم تلههای ذهنی مختلف
- مدیریت و رهایی از تلهها
- تکنیکهای مقابله با تلههای ذهنی
- راهکارهای تغییر الگوهای رفتاری و فکری
- مثالها و داستانهای واقعی
- مثالهای واقعی از افرادی که توانستهاند از تلههای ذهنی خود رهایی پیدا کنند
- داستانهای انگیزشی و آموزنده برای کمک به خوانندگان
مزایای مطالعه کتاب
- افزایش آگاهی فردی: با مطالعه این کتاب، شما میتوانید آگاهی بیشتری از رفتارها و افکار خود کسب کنید.
- بهبود کیفیت زندگی: با شناسایی و مدیریت تلههای ذهنی، میتوانید کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
- تقویت مهارتهای فردی: تکنیکهای ارائه شده در کتاب به شما کمک میکند تا مهارتهای فردی خود را تقویت کنید و در زندگی و کار موفقتر باشید.
برای دریافت نسخه چاپی کتاب ارزشمند رهایی از تله های زندگی با شماره زیر در پیام رسان واتس اپ در ارتباط باشید :
۰۹۰۵۷۵۲۱۳۶۶
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
ذهنیت بزرگسال سالم در طرحواره درمانی
ذهنیت بزرگسال سالم یکی از مفاهیم اساسی در طرحواره درمانی است که به توانایی فرد برای مواجهه با چالشهای زندگی به شکلی بالغانه و منطقی اشاره دارد. این ذهنیت به فرد کمک میکند تا با بهرهگیری از تفکر منطقی، احساسات و نیازهای خود را بشناسد و به شیوهای موثر و سازنده با آنها برخورد کند.
دوره تصویری شفای طرحواره رهاشدگی بی ثباتی و ۷ راهکار درمانی
این دوره برای عموم افراد مناسب است. احساس تنهایی یکی از بدترین حس هایی می باشد که افراد در زندگی خود تجربه می کنند و از آنجاییکه انسان ها ذاتا موجودات اجتماعی هستند، این حس برای آنها آزار دهنده است. اما گاهی در زندگی با افرادی روبرو می شویم که توانایی جدا شدن از روابط خود را نداشته و ممکن است سالها درگیر یک رابطه اشتباه باشند. همچنین افرادی که متخصص و روانشناس هستند با دیدن این دوره میتوانند درک کاملی از طرحواره رهاشدگی بی ثباتی و تکنیک های درمانی داشته باشند.
دوره تصویری صفر تا صد هنر حل تعارض، حل مسئله و تصمیم گیری
این دوره برای عموم افراد مناسب است. شاید یکی از چالش های زندگی شما وقتی آغاز می شود که با یکی از نزدیکانتان، همسر و یا همکار خود دچار اختلاف نظر و یا تعارض می شوید و برای اینکه بتوانید حرف خود را بازگو کنید به مشکل می خورید. خیلی از افراد در اینجور مواقع از ادامه بحث نا امید شده و دست از تلاش می کشند و یا افراد دیگری از اینکه نمی توانند نقطه نظر خود را مطرح کنند بسیار کلافه و خشمگین می شوند.
دوره صوتی تله های انتخاب (بایسته های انتخاب و ازدواج)
این دوره در وهله اول برای کسانی که قصد ازدواج یا ورود به یک رابطه عاطفی را دارند بسیار مهم و ضروری است و در وهله بعد برای هر فردی بخصوص والدین، این دوره کاربردی است.
دوره صوتی | شناخت فردی تاثیر رسانه بر هیجانات منفی
از آنجاییکه تصمیمات ما در دو لایه شناختی و هیجانی ذهن ما شکل گرفته می شود، شناخت این دو لایه به ما کمک می کند تا از عملکرد روانمان آگاهی بهتری کسب نماییم.
دوره تصویری | هفت ترسی که رابطه عاشقانه را به گند می کشد
این دوره برای عموم افراد مناسب است. تا حالا شده در روابط عاطفی خود با شخصی روبرو شوید که احساس کنید همان فرد مورد نظرتان می باشد و همه معیارهای شما را در بردارد، ولی در ادامه رابطه خود دچار تردید شده اید و نمی توانید ارتباط خود را به درستی پیش ببرید. گاهی وقت ها اصلا نمی دانیم که علت این همه ترس و اضطراب ما از چه چیزی بوده و چرا ما را یک دفعه هراسان می کند.