دوره تصویری آموزش کاربردی (من نمیترسم، رویارویی با ترس ها)

این دوره تصویری به شما کمک می‌کند تا با روش‌ها و تکنیک‌های موثر رویارویی با ترس‌ها و غلبه بر آن‌ها آشنا شوید. ترس‌ها می‌توانند موانعی بزرگ در زندگی ما باشند، اما با شناخت و مدیریت صحیح آن‌ها، می‌توانیم از این موانع عبور کنیم و به زندگی‌ای با اعتماد به نفس بیشتر برسیم.

اهداف دوره:

1. شناخت ترس‌ها: شناسایی و درک ترس‌های مختلف در زندگی فردی.
2. مبانی روان‌شناسی ترس: بررسی علت‌های روان‌شناختی ترس و واکنش‌های مختلف به آن.
3. تکنیک‌های غلبه بر ترس: معرفی روش‌ها و تکنیک‌های کاربردی برای مقابله با ترس.
4. رشد شخصی: تقویت اعتماد به نفس و افزایش مهارت‌های شخصی برای مواجهه با ترس‌ها.
5. کاربرد عملی: استفاده از تمرینات عملی برای افزایش مقاومت در برابر ترس‌ها.

مباحث دوره:

• مقدمه‌ای بر مفهوم ترس و اهمیت رویارویی با آن.
• بررسی علمی و روان‌شناختی ترس و تاثیرات آن بر زندگی.
• معرفی تکنیک‌های کاربردی مانند تنفس عمیق، تجسم مثبت و مواجهه تدریجی با ترس.
• بررسی داستان‌ها و تجربیات واقعی از افرادی که بر ترس‌های خود غلبه کرده‌اند.
• تمرینات عملی و راهکارهای روزمره برای مدیریت و کاهش ترس.

مخاطبان:

این دوره مناسب برای افرادی است که:

• به دنبال غلبه بر ترس‌های خود هستند.
• می‌خواهند اعتماد به نفس و مهارت‌های شخصی خود را ارتقا دهند.
• علاقه‌مند به یادگیری تکنیک‌های کاربردی برای رویارویی با ترس‌ها هستند.

مدرس دوره:

[نام مدرس]، با سابقه‌ای چندین ساله در زمینه روان‌شناسی و مشاوره، به عنوان مدرس این دوره انتخاب شده است. او با تجربه و دانش خود، شما را در مسیر شناخت و غلبه بر ترس‌ها همراهی خواهد کرد.

با شرکت در این دوره، شما مهارت‌های لازم برای مدیریت و رویارویی با ترس‌های خود را به دست خواهید آورد و به سمت زندگی‌ای با اعتماد به نفس بیشتر و کمتر ترس‌ها پیش خواهید رفت.