تخفیف طلایی

در این بخش ما به بررسی داشتن مهارت و باور در کنار یکدیگر پرداخته که وجود این دو در کنار هم و یا نبود هر کدام از آنها، چه تفاوتی را در میزان اعتماد به نفس ما و ساختار رفتاریمان شکل می دهد.

در واقع ریشه داشتن حس بی ارزشی در ما از یک باور کلی یا همان تله نقص و شرم در زمان کودکیمان شکل گرفته است که به بررسی کامل این طرحواره، نشانه های آن، سبک ها مقابله ای و ریشه های شکل گیری طرحواره بی ارزشی یا نقص و شرم و تکنیک های درمانی آن می پردازیم.

وجود ۵ ذهنیت والد گونه را بررسی کرده که هر کدام از آنها چه آسیب ها و افکاری را در ذهن ما ایجاد می کند که در اینجا بطور تیتروار هر کدام را بیان می کنیم: