دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت6 طرحواره وابستگی و بی کفایتی
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت ششم(طرحواره وابستگی و بی کفایتی)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی می‌پردازیم. طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی به احساسات ناتوانی و نیازمندی به دیگران برای انجام کارهای روزمره اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
اهداف دوره:
- شناخت طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی: تعریف و شناسایی طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی و تاثیرات آن بر زندگی.
- بررسی علت‌ها: تحلیل ریشه‌ها و علت‌های ایجاد این طرحواره در افراد.
- نشانه‌ها و علائم: شناسایی نشانه‌ها و علائم مرتبط با طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی.
- راهکارهای مقابله: ارائه روش‌ها و تکنیک‌های موثر برای مدیریت و کاهش اثرات این طرحواره.
- رشد شخصی: تقویت مهارت‌ها و افزایش اعتماد به نفس برای استقلال و خودکفایی.
مباحث دوره:
- مقدمه‌ای بر طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی و اهمیت شناخت آن.
- تحلیل ریشه‌ها و عوامل ایجاد طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی.
- بررسی علمی و روان‌شناختی طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی و تاثیرات آن بر روان فرد.
- ارائه تکنیک‌ها و روش‌های کاربردی برای مدیریت و کاهش اثرات طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی.
- مثال‌ها و تجربیات واقعی از افرادی که بر این طرحواره غلبه کرده‌اند.
مخاطبان:
این دوره مناسب برای افرادی است که:
- با احساس ناتوانی و نیازمندی به دیگران دست و پنجه نرم می‌کنند.
- به دنبال شناخت و مدیریت طرح‌واره‌های خود هستند.
- می‌خواهند مهارت‌های روان‌شناختی خود را ارتقا دهند و زندگی‌ای با اعتماد به نفس بیشتر داشته باشند.
مدرس دوره:
[نام مدرس]، با سابقه‌ای چندین ساله در زمینه روانشناسی و مشاوره، به عنوان مدرس این دوره انتخاب شده است. او با تجربه و دانش خود، شما را در مسیر شناخت و غلبه بر طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی همراهی خواهد کرد.
با شرکت در این دوره، شما مهارت‌های لازم برای شناخت و مدیریت طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی را به دست خواهید آورد و به سمت زندگی‌ای با استقلال بیشتر و اعتماد به نفس پیش خواهید رفت.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت ششم(طرحواره وابستگی و بی کفایتی)
جلسه ششم اتاق تله شناسی (طرحواره وابستگی و بی‌کفایتی)
درک تله/شناسی و نشانه های آن و سبک های مقابله ای
ریشه ها و علت ها شکل گیری، علایم خطر و هشدار
مراحل تغییر تله وابستگی و بی‌کفایتی و تکنیک های کاربردی
برای شرکت در این دوره به صورت رایگان، می‌توانید از طریق این لینک عضو اتاق تله شناسی دپارتمان شوید
http://st-iranpsa.ir/
سایر پیشنهادات:
شما با مراجعه به قسمت دوره های رایگان می‌توانید به سایر محتواهای ما دسترسی پیدا کنید
همچنین با شرح نیازهای آموزشی خود برای پشتیبان سایت از طریق تلگرام ۰۹۱۹۱۵۱۴۳۲۰ می‌توانید مشاوره رایگان دریافت کنید.
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام 09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری آموزش کاربردی ( آشنایی تیپ های ۹ گانه اناگرام)
شناخت شخصیت خود و دیگران یکی از مهارت‌های اساسی برای بهبود روابط و افزایش خودآگاهی است. اناگرام به عنوان یکی از مدل‌های شخصیت‌شناسی، به ما کمک می‌کند تا تیپ‌های مختلف شخصیتی را بشناسیم و با نقاط قوت و ضعف خود و دیگران آشنا شویم. این دوره طراحی شده است تا شما را با تیپ‌های ۹ گانه اناگرام آشنا کند و راهکارهایی عملی برای بهره‌برداری از این شناخت در زندگی روزمره به شما ارائه دهد.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت هشتم(طرح واره آسیب پذیری)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره آسیب‌پذیری می‌پردازیم. طرحواره آسیب‌پذیری به ترس‌ها و نگرانی‌های مداومی اشاره دارد که فرد ممکن است نسبت به خطرات و تهدیدهای مختلف احساس کند، بدون آنکه این ترس‌ها همیشه واقع‌بینانه باشند.
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت هفتم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول قسمت ۴
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت چهارم(طرحواره رها شدگی)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره رها شدگی می‌پردازیم. طرحواره رها شدگی به احساس ترس از ترک شدن و بی‌پناهی اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت سوم(طرحواره محرومیت هیجانی)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره محرومیت هیجانی می‌پردازیم. طرحواره محرومیت هیجانی به احساس ناکامی و عدم برآورده شدن نیازهای عاطفی و احساسی اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت 1 نیاز های هیجانی و حوزه ها
اتاق تله شناسی، یک فضای آموزشی و تمرینی است که به منظور شناسایی، تحلیل و مدیریت تله‌های ذهنی و رفتاری طراحی شده است. این اتاق یک محیط امن و حمایتی فراهم می‌کند که در آن شرکت‌کنندگان می‌توانند با تله‌های خود روبرو شوند و راهکارهای عملی برای تغییر الگوهای رفتاری و فکری خود بیابند.