دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت نوزدهم(معیارهای سرسختانه)
برای شرکت در این دوره به صورت رایگان، می‌توانید از طریق این لینک عضو اتاق تله شناسی دپارتمان شوید
http://st-iranpsa.ir/
اتاق تله‌شناسی کودک و نوجوان، به ویژه با تمرکز بر معیارهای سرسختانه، به والدین، معلمان و متخصصان کمک می‌کند تا با این رفتارهای سخت‌گیرانه و پیچیده در کودکان و نوجوانان برخورد کنند. این برنامه آموزشی شامل مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و تمرین‌هایی است که به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا با معیارهای سرسختانه کودکان و نوجوانان به شکلی مؤثرتر و سازنده‌تر مواجه شوند.
موضوعات اصلی این اتاق شامل موارد زیر است:
- شناخت معیارهای سرسختانه: در این بخش، شرکت‌کنندگان با مفهوم معیارهای سرسختانه و تأثیرات آن بر رفتار و روابط کودکان و نوجوانان آشنا می‌شوند.
- تحلیل و درک علل: شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند که علل مختلف معیارهای سرسختانه را شناسایی کنند و بفهمند چگونه این معیارها در کودکان و نوجوانان شکل می‌گیرند.
- استفاده از تکنیک‌های شناختی: در این مرحله، شرکت‌کنندگان با تکنیک‌های شناختی آشنا می‌شوند که به آنها کمک می‌کند افکار و باورهای منفی مرتبط با معیارهای سرسختانه را تغییر دهند.
- تمرین‌های آرامش‌بخش و تنظیم هیجانی: این تکنیک‌ها شامل تمرین‌هایی است که به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند تا در مواقعی که معیارهای سرسختانه به اوج می‌رسند، آرامش خود را حفظ کنند.
- ارتباط موثر و حل مسئله: در این بخش، شرکت‌کنندگان مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود می‌بخشند و یاد می‌گیرند چگونه با معیارهای سرسختانه کودکان و نوجوانان به شکلی مؤثرتر و سازنده‌تر مواجه شوند.
این اتاق به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا با درک عمیق‌تر از معیارهای سرسختانه و استفاده از تکنیک‌های مناسب، بهبود کیفیت زندگی کودکان و نوجوانان و خانواده‌های آنها را تجربه کنند.
سایر پیشنهادات:
شما با مراجعه به قسمت دوره های رایگان می‌توانید به سایر محتواهای ما دسترسی پیدا کنید
همچنین با شرح نیازهای آموزشی خود برای پشتیبان سایت از طریق تلگرام ۰۹۱۹۱۵۱۴۳۲۰ می‌توانید مشاوره رایگان دریافت کنید.
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری انواع ابزارهای درمانی در اتاق مشاوره
دوره تصویری انواع ابزارهای درمانی در اتاق مشاوره
فلش کارت، آیینه، عروسک، موبایل، پتو
آدمک چوبی، دیاگرام بزرگسال سالم، تخته تعادل
از خلاقیت در نمادسازی تا ابزارسازی
دوره تصویری چرخه معیوب، خروج از دام تکرار و رهایی از مشکلات
این کارگاه برای افرادی مناسب است که:
– افرادی که مکرراً با مشکلات مشابه روبرو می‌شوند و به دنبال راه‌حل‌های دائمی هستند.
– کسانی که احساس می‌کنند در یک دایره تکراری از مشکلات گرفتار شده‌اند
و به دنبال راه‌کاری برای خروج از آن هستند.
– افرادی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود و رهایی از مشکلات مزمن هستند.
– افرادی که به دنبال روش‌های علمی و عملی برای شناسایی
و مدیریت بهتر مشکلات خود می‌باشند.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت15(طرحواره پذیرش جویی)
در این قسمت از اتاق تله‌شناسی، به بررسی طرحواره مهم و تاثیرگذار در زندگی افراد می‌پردازیم: طرحواره پذیرش‌جویی و جلب توجه. این طرحواره‌ها می‌توانند تاثیر عمیقی بر رفتارها و روابط فردی داشته باشند و شناسایی و مدیریت آنها می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت 14(طرحواره بازداری هیجانی)
در این قسمت از اتاق تله‌شناسی، به بررسی طرحواره بازداری هیجانی می‌پردازیم. طرحواره بازداری هیجانی به حالتی اطلاق می‌شود که فرد به طور مداوم احساسات و هیجانات خود را سرکوب و کنترل می‌کند تا از بروز هرگونه واکنش هیجانی جلوگیری کند. این طرحواره می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامت روان و روابط فردی داشته باشد.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت دهم(طرحواره عدم معنا داری خود,عدم معنا داری دنیا,بی انصافی)
در این قسمت از اتاق تله‌شناسی، به بررسی سه طرحواره مهم و تأثیرگذار در زندگی افراد می‌پردازیم: طرحواره عدم معنا داری خود، عدم معنا داری دنیا، و بی‌انصافی. این طرحواره‌ها می‌توانند تأثیرات عمیقی بر رفتارها، افکار، و احساسات فردی داشته باشند و شناسایی و مدیریت آنها می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
دوره تصویری | هفت ترسی که رابطه عاشقانه را به گند می کشد
این دوره برای عموم افراد مناسب است. تا حالا شده در روابط عاطفی خود با شخصی روبرو شوید که احساس کنید همان فرد مورد نظرتان می باشد و همه معیارهای شما را در بردارد، ولی در ادامه رابطه خود دچار تردید شده اید و نمی توانید ارتباط خود را به درستی پیش ببرید. گاهی وقت ها اصلا نمی دانیم که علت این همه ترس و اضطراب ما از چه چیزی بوده و چرا ما را یک دفعه هراسان می کند.