دوره تصویری خلع‌ سلاح آدم عصبانی مدیریت خشم ، ارتباط موثر

آموزش کار با ابزار مودی
سرفصل های کارگاه:
مفهوم پردازی هیجانات مراجع
کار با والد سرزنشگر و خودحمایتگر
سبک های مقابله‌ای سالم و ناسالم
عینی سازی چرخه‌های ذهنیت
عینی سازی هیجانات اولیه و ثانویه
درک داینامیک افکار و هیجانات

دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت نوزدهم(معیارهای سرسختانه)   برای شرکت در این دوره به صورت رایگان، می‌توانید از طریق…

در این قسمت از اتاق تله‌شناسی، به بررسی طرحواره مهم و تاثیرگذار در زندگی افراد می‌پردازیم: طرحواره پذیرش‌جویی و جلب توجه. این طرحواره‌ها می‌توانند تاثیر عمیقی بر رفتارها و روابط فردی داشته باشند و شناسایی و مدیریت آن‌ها می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.