دوره تصویری خودشناسی بر اساس تست طرحواره

با شرکت در این کارگاه توانایی شما برای مدیریت و مواجهه با موقعیت های پرتنش
و پرخاشگرانه تا ۳ برابر افزایش خواهد یافت
سرفصل های دوره:
چطور با کودک آسیب پذیر خود و دیگران ارتباط‌ برقرار کنیم؟
چطور بدون پرخاشگری نیازهای خود را بیان کنیم؟
چطور خطاهای کلامی تحریک کننده خود در گفتگو ها را تشخیص دهیم؟
چطور با هیجانات شکننده ایجاد کننده خشم طرف مقابل ارتباط برقرار کنیم؟

در این قسمت از اتاق تله‌شناسی، به بررسی یک طرحواره مهم و تاثیرگذار در زندگی افراد می‌پردازیم: طرحواره پذیرش‌جویی و جلب توجه. این طرحواره‌ها می‌توانند تاثیر عمیقی بر رفتارها و روابط فردی داشته باشند و شناسایی و مدیریت آن‌ها می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

در این قسمت از اتاق تله‌شناسی، به بررسی سه طرحواره مهم و تأثیرگذار در زندگی افراد می‌پردازیم: طرحواره عدم معنا داری خود، عدم معنا داری دنیا، و بی‌انصافی. این طرحواره‌ها می‌توانند تأثیرات عمیقی بر رفتارها، افکار، و احساسات فردی داشته باشند و شناسایی و مدیریت آن‌ها می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.