دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت چهارم

تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول قسمت ۲

تکنیک های تجربی:

در رویکردهای مختلف روانشناسی از تکنیک های مختلفی همچون تکنیک های شناختی،تجربی،رفتاری و … در اتاق درمان استفاده می شود.

تکنیک های تجربی آن دسته از تکنیک های مورد استفاده در اتاق درمان می باشند که به مراجع کمک می کنن تا هیجانات،افکار و احساسات خود را شناسایی،تنظیم و مورد ارزیابی قرار دهد و بتواند به شیوه ای سالم تر در غالب رفتار بزرگسال سالم با آنها رو به رو شود.
فرد آموزش می بیند تا احساسات و هیجانات خود را شناسایی و تفکیک کند و آن ها را بدون قضاوت بپذیرد و به جای مقاومت با آنها به هنگام ارتباط با دیگران،یادآوری خاطرات تلخ گذشته و با ترس از رویارویی با اتفاقی در آینده با آنها مواجه شده و به عنوان بخشی از تجربه انسانی خود در نظر گرفته،در نتیجه از واکنش های اجتنابی و سرکوب هیجانات جلوگیری کند.

رسیدن به این پذیرش می تواند باعث کاهش اضطراب و بهبود تعاملات اجتماعی فرد شود.همچنین باعث می شود که به دیدگاه مثبت تری در مورد هیجانات خود دست پیدا کند و نسبت به کاهش هیجانات منفی و بهبود سلامت روان فرد کمک کند.

در کارگاه ۱۰۴ تکنیک در جلسات مربوط به آموزش تکنیک های تجربی، تکنیک های تجربی مختلفی همچون بازنویسی خاطره،تصویرسازی رفتارسالم،انواع تکنیک های صندلی و ….. پرداخته شده است.

با خریداری این مجموعه می توانید با قیمتی کاملا مناسب به حداقل ۲۰ تکنیک تجربی مورد استفاده در رویکرد های مختلف دست یافته و بتوانید در اتاق درمان از آنها استفاده کنید.

برای شرکت در این دوره به صورت رایگان، می‌توانید از طریق این سایت عضو دپارتمان شوید

http://st-iranpsa.ir/

سایر پیشنهادات:

شما با مراجعه به قسمت دوره های رایگان می‌توانید به سایر محتواهای ما دسترسی پیدا کنید

همچنین با شرح نیازهای آموزشی خود برای پشتیبان سایت از طریق تلگرام ۰۹۱۹۱۵۱۴۳۲۰ می‌توانید مشاوره رایگان دریافت کنید.

برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام09201514320 پیام دهید