دوره عمومی
تاثیر رسانه بر هیجانات منفی
ســــری مجموعه صوتی شناخت فــــــــردی
دکتر سیدمهدی طباطبایی فر
توضیحات:
از آنجاییکه تصمیمات ما در دو لایه شناختی و هیجانی ذهن ما شکل گرفته می شود، شناخت این دو لایه به ما کمک می کند تا از عملکرد روانمان آگاهی بهتری کسب نماییم. لایه شناختی لایه آگاهانه بوده که بر آن تسلط داریم ولی بر لایه هیجانی تسلط نداشته و متاثر از اتفاقات گذشته می باشد که باعث پل های عاطفی ما در گذشته می شود. این لایه خیلی وقتها در پس ذهن ما، تصمیم گیرنده زندگی ما می باشد و باعث شده تا تصمیم های درستی و شناختی انجام ندهیم.
از آنجاییکه داشتن طرحواره هایی مانند منفی بافی و معیارهای سرسختانه یا عیب جویی افراطی نیز می توانند در تشدید این پل های هیجانی نقش داشته باشند، آگاهی به این طرحواره ها می تواند گره گشای تصمیم گیری های بهتری در زندگی ما شود.
در این بخش نیز قصد داریم که تاثیرات رسانه و هیجانات منفی شکل گرفته از آن را از منظر طرحواره ها بررسی کرده و نقش طرحواره ها را در تشدید باورهای منفی مان بررسی نماییم. طرحواره ها به دلیل اینکه عینکی از این نگاه را به دنیا می دهد، باعث شده تا همه موارد را از آن دیدگاه بررسی کرده و به همین دلیل ممکن است قسمت های خوب و مفید زندگی به چشممان نیامده و صرفا اخبار و اتفاقات منفی را مشاهده می کنیم.
در این ویودیو آموزشی به بررسی طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی پرداخته و نقش آن در دیدگاه های زندگیمان می پردازیم که این افراد چه چالش هایی در روابط عاطفی و اجتماعی خود داشته و چه اندیشه هایی را در ذهن می گذارنند.
در طرحواره بعدی که منفی گرایی و بدبینی می باشد، در آن به این می پردازیم که این افراد بیشتر وجوه منفی زندگی را دیده تا وجوه مثبت آن را و در کنار آن به فاجعه سازی امور می پردازند و همیشه در حال رصد اخبار منفی می باشند. در هردوی این طرحواره ها در نهایت به بررسی ریشه ها و علل شکل گیری این طرحواره ها در کودکی می پردازیم.
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام 09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری شفای طرحواره شکست و ۷ راهکار درمانی مفید
این دوره برای عموم افراد مناسب است. کسانیکه تصور می‌کنند در زندگی خود موفق نبوده یا خود را در پایان رسیدن اهداف زندگی ناکام می‌دانند. همچنین افرادی که متخصص و روانشناس هستند با دیدن این دوره می‌توانند درک کاملی از طرحواره شکست و تکنیک های درمانی داشته باشند.
دوره تصویری شفای طرحواره انزوای اجتماعی و ۷ راهکار درمانی
این دوره برای عموم افراد مناسب است. همانطور که می دانید انسان ذاتا موجودی اجتماعی می باشد و انزوا و دوری از جمع ها با ذات ما در تناقض بوده و شاید به ظاهر برای ما موضوعی عادی و قابل قبول باشد، اما باعث آسیب هایی از درون به ما می شود. در واقع خیلی از این افراد با اشخاص درون گرا اشتباه تشخیص داده می شوند و فکر می کنند این عدم تمایل به بودن در جمع، از درون گرایی آنها نشات می گیرد. همچنین افرادی که متخصص و روانشناس هستند با دیدن این دوره می‌توانند درک کاملی از طرحواره انزوای اجتماعی و تکنیک های درمانی داشته باشند.
دوره تصویری شفای طرحواره رهاشدگی بی ثباتی و ۷ راهکار درمانی
این دوره برای عموم افراد مناسب است. احساس تنهایی یکی از بدترین حس هایی می باشد که افراد در زندگی خود تجربه می کنند و از آنجاییکه انسان ها ذاتا موجودات اجتماعی هستند، این حس برای آنها آزار دهنده است. اما گاهی در زندگی با افرادی روبرو می شویم که توانایی جدا شدن از روابط خود را نداشته و ممکن است سالها درگیر یک رابطه اشتباه باشند. همچنین افرادی که متخصص و روانشناس هستند با دیدن این دوره می‌توانند درک کاملی از طرحواره رهاشدگی بی ثباتی و تکنیک های درمانی داشته باشند.
دوره تصویری صفر تا صد خودشناسی، رشد فردی و مهارت زندگی
این دوره برای عموم افراد مناسب است. از آنجاییکه خود آگاهی و شناخت خود واقعیمان و همچنین روحیات و خلقیاتمان می تواند نقش مهمی را در کیفیت زندگی و روابطمان ایجاد کند، شناخت درست وجودیمان از اهمیت زیادی برخوردار بوده و در این بین روانشناس های زیادی با کمک تست های مختلف در سراسر جهان سعی بر این داشتند تا ما بتوانیم به آگاهی بیشتری از روحیتمان دست پیدا نماییم.
دوره صوتی هنر ارتباط کلامی و انتقاد موثر
این دوره برای عموم افراد مناسب است. به جرات می توان گفت این دوره برای همگان مفید و موثر و حتی ضروری است. کوچک و بزرگ، کارفرما و کارمند، مدیر، پزشک، پدر و مادر و هر فردی که می خواهد انسانی موثر و دوست داشتنی باشد.
دوره صوتی مدیریت خشم تکنیک های کاربردی برای کنترل پرخاشگری
این دوره برای عموم افراد مناسب است. خشم از سری احساساتی می باشد که عموما به جنبه بد و منفی شناخته شده است ولی همواره بروز خشم در جهت مخرب نبوده و می تواند به عنوان یکی از حس های سازنده و موثر نیز بکار گرفته شود، در واقع مانند هر حس دیگری مثل شادی و آرامش، وجودش در زندگی ما ضروری می باشد.