ممکن است این احساس را داشته باشید که به جمع خاصی تعلق نداشته و یا دوست نداشته باشید که در بین جمع ها حضور پیدا کنید.
این احساس در طرحواره ای به نام انزوای اجتماعی جا داشته که به بررسی نشانه های آن می پردازیم.

نشانه های طرحواره انزوای اجتماعی/بیگانگی
1. ترس از قضاوت دیگران
2. داشتن روابط اجتماعی کم
3. لذت بردن از تنهایی
4. داشتن شغل های انفرادی
5. غیب شدن در اوج
در ویدیو با مثال هایی بیشتری به بررسی نشانه ها و سبک های مقابله ای طرحواره انزوای اجتماعی می پردازیم.