اگر برای انجام هر کاری نیاز به کمک دیگران داریم و در انجام ساده ترین کارها احساس ناتوانی و ضعف می کنیم یا شاید در امور خود مدام نیاز به تایید و اطمینان طلبی از دیگران داریم، به شما پیشنهاد می کنیم تا در این بخش با ما همراه باشید.

به این طرحواره که شخص مدام به کمک دیگران احتیاج داشته و انجام تنهایی کارها برای او سخت می باشد، طرحواره وابستگی و بی کفایتی گفته می شود که به بررسی ریشه های آن می پردازیم:

ریشه های تله وابستگی و بی کفایتی

1. داشتن والدین هلیکوپتری که همیشه در صحنه حاضر بوده و این اطمینان را به فرد می دهند که همواره کنار او هستند.
2. والدین ایثارگر که مراقب شما بوده و نگذاشتند که کارهای خودتان را انجام دهید.
3. داشتن والدین کمال گرا که اگر می خواستید کاری را به تنهایی انجام دهید آنها مدام از شما ایراد گرفته اند.
4. داشتن والدین ترسو که احتیاط زیادی انجام داده و ما از ترس این پیام های مراقبتی یاد نگرفته ایم کاری را تنهایی انجام دهیم.
5. فرزند آخر بودن که همواره خواهر و برادرها کارهایمان را انجام داده اند.

با ما همراه باشید تا در ویدیوهای بعدی به سبک های مقابله ای تله وابستگی و بی کفایتی بپردازیم.

سید مهدی طباطبایی فر مدرس و مشاور خانواده روانشناس و طرحواره درمانگر کارشناس صدا و سیما سیمای خانواده شبکه یک برای دریافت اطلاعات تماس مطب ها و درخواست مشاوره در شهر های تهران و قم نامتان را به ۰۹۳۶۲۱۵۹۰۹۵ پیامک کنید.