دوره صوتی و تصویری رهایی از کمالگرایی
آیا کمالگرایی شما را از رسیدن به اهداف و خوشبختی باز می‌دارد؟ آیا به دنبال روشی موثر برای مدیریت و کاهش کمالگرایی در زندگی خود هستید؟ وبینار تصویری “دوره رهایی از کمالگرایی” با تدریس استاد دکتر سید مهدی طباطبایی فر، دکترای تخصصی مشاوره و نویسنده و طراح کارت ذهنیت، راه‌حلی جامع برای شماست.
این دوره شامل مباحثی اساسی و کاربردی در زمینه کمالگرایی است که به شما کمک می‌کند تا با شناخت ریشه‌های آن و استفاده از تکنیک‌های موثر، به زندگی شادتری دست یابید.
سرفصل‌های آموزشی:
1. آموزش و تمرین گروهی: تمرینات عملی و تعاملی برای شناخت بهتر کمالگرایی و راه‌های مقابله با آن.
2. کشف ریشه‌های کمالگرایی: شناسایی عواملی که به کمالگرایی منجر می‌شوند و بررسی تاثیرات آنها بر زندگی.
3. نقش طرحواره‌ها بر کمالگرایی: تحلیل طرحواره‌های ذهنی و نحوه تاثیر آنها بر رفتارها و احساسات مرتبط با کمالگرایی.
4. ۷ تکنیک رهایی از کمالگرایی: آموزش تکنیک‌های کاربردی و موثر برای کاهش و مدیریت کمالگرایی، معرفی شده توسط دکتر سید مهدی طباطبایی فر.
چرا باید این وبینار را تهیه کنید؟
– یادگیری از یک متخصص با تجربه و شناخته‌شده در حوزه مشاوره و روان‌شناسی.
– تمرینات گروهی و تعاملی برای تجربه یادگیری عملی و موثر.
– امکان دانلود سریع فایل‌های دوره برای دسترسی آسان و مرور مجدد مطالب.
چرا این دوره برای شما مناسب است؟
این دوره برای افرادی که به دنبال روش‌های علمی و کاربردی برای مدیریت کمالگرایی هستند، مناسب است. با شرکت در این وبینار، شما می‌توانید از تجربیات و دانش عمیق دکتر سید مهدی طباطبایی فر بهره‌مند شوید و به راه‌حل‌هایی عملی برای کاهش کمالگرایی دست یابید.
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام 09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری شفای طرحواره رهاشدگی بی ثباتی و ۷ راهکار درمانی
این دوره برای عموم افراد مناسب است. احساس تنهایی یکی از بدترین حس هایی می باشد که افراد در زندگی خود تجربه می کنند و از آنجاییکه انسان ها ذاتا موجودات اجتماعی هستند، این حس برای آنها آزار دهنده است. اما گاهی در زندگی با افرادی روبرو می شویم که توانایی جدا شدن از روابط خود را نداشته و ممکن است سالها درگیر یک رابطه اشتباه باشند. همچنین افرادی که متخصص و روانشناس هستند با دیدن این دوره می‌توانند درک کاملی از طرحواره رهاشدگی بی ثباتی و تکنیک های درمانی داشته باشند.
دوره صوتی مدیریت خشم تکنیک های کاربردی برای کنترل پرخاشگری
این دوره برای عموم افراد مناسب است. خشم از سری احساساتی می باشد که عموما به جنبه بد و منفی شناخته شده است ولی همواره بروز خشم در جهت مخرب نبوده و می تواند به عنوان یکی از حس های سازنده و موثر نیز بکار گرفته شود، در واقع مانند هر حس دیگری مثل شادی و آرامش، وجودش در زندگی ما ضروری می باشد.
دوره صوتی تله های انتخاب (بایسته های انتخاب و ازدواج)
این دوره در وهله اول برای کسانی که قصد ازدواج یا ورود به یک رابطه عاطفی را دارند بسیار مهم و ضروری است و در وهله بعد برای هر فردی بخصوص والدین، این دوره کاربردی است.
دوره صوتی پارازیت های ارتباطی خطاهای گفتاری و شنیداری
این دوره برای عموم افراد مناسب است. می دانستید تنهایی یکی از مهم ترین عامل های ایجاد افسردگی است؟ اگر نتوانیم اشتباهات کلامی را کنترل کنیم، زبانمان تند و تلخ می شود و دیگران خوبی های ما را نمی بینند. در واقع خیلی وقتها صحبت های ما آلوده به اشتباهاتی می باشد که خودمان به آن آگاهی نداشته و نمی دانیم چرا؟
دوره صوتی | شناخت فردی تاثیر رسانه بر هیجانات منفی
از آنجاییکه تصمیمات ما در دو لایه شناختی و هیجانی ذهن ما شکل گرفته می شود، شناخت این دو لایه به ما کمک می کند تا از عملکرد روانمان آگاهی بهتری کسب نماییم.
دوره تصویری تفاوت دخالت و حمایت| مدیریت دخالت بدون جنگ
این دوره برای عموم افراد مناسب است. از آنجاییکه در خیلی از زندگی های زناشویی دو طرف با یکدیگر مشکل خاصی نداشته و گاها عوامل بیرونی باعث ایجاد مشکلات و بحث ها می شوند، دخالت اطرافیان و چگونگی مدیریت آن از موارد مهم در هر ازدواجی می باشد. در واقع خیلی از افراد به این باور رسیده اند که این دخالت ها امکان مدیریت نداشته و از مواجه درست با آنها عاجز می باشند.