
دوره تصویری آموزش کاربردی ( کنترل احساس، تنظیم رابطه احساس و منطق)
دوره تصویری آموزش کاربردی ( کنترل احساس، تنظیم رابطه احساس و منطق)
این دوره تصویری به شما کمک میکند تا با روشها و تکنیکهای موثر کنترل احساسات و تنظیم رابطه بین احساس و منطق آشنا شوید. درک بهتر احساسات و هماهنگی بین احساسات و منطق میتواند به شما در اتخاذ تصمیمات بهتر و برخورد موثرتر با چالشهای زندگی کمک کند.
اهداف دوره:
- شناخت احساسات: شناسایی و درک احساسات مختلف و تأثیرات آنها بر رفتار و تصمیمگیری.
- مدیریت احساسات: ارائه راهکارها و تکنیکهای کاربردی برای کنترل و مدیریت احساسات.
- تعادل بین احساس و منطق: معرفی روشهای ایجاد تعادل بین احساسات و منطق در تصمیمگیریها.
- تکنیکهای عملی: استفاده از تمرینات عملی برای بهبود توانایی کنترل احساسات.
- رشد شخصی: تقویت مهارتهای شخصی برای برخورد موثرتر با چالشها و استرسهای روزمره.
مباحث دوره:
- مقدمهای بر مفهوم احساسات و اهمیت شناخت آنها.
- بررسی علمی و روانشناختی احساسات و تأثیرات آنها بر رفتار و تصمیمگیری.
- معرفی تکنیکهای کاربردی مانند تمرینات ذهنی، تجسم مثبت و روشهای آرامسازی.
- بررسی داستانها و تجربیات واقعی از افرادی که توانستهاند احساسات خود را بهتر مدیریت کنند.
- تمرینات عملی و راهکارهای روزمره برای کنترل و تنظیم رابطه بین احساس و منطق.
مخاطبان:
این دوره مناسب برای افرادی است که:
- به دنبال بهبود کنترل احساسات و تصمیمگیریهای خود هستند.
- علاقهمند به یادگیری تکنیکهای روانشناختی و کاربردی برای مدیریت احساسات هستند.
- میخواهند مهارتهای ارتباطی و شخصی خود را ارتقا دهند و تعاملات موثرتری داشته باشند.
مدرس دوره:
[نام مدرس]، با سابقهای چندین ساله در زمینه روانشناسی و مشاوره، به عنوان مدرس این دوره انتخاب شده است. او با تجربه و دانش خود، شما را در مسیر شناخت و تنظیم رابطه بین احساس و منطق همراهی خواهد کرد.
با شرکت در این دوره، شما مهارتهای لازم برای کنترل و مدیریت احساسات خود را به دست خواهید آورد و به سمت زندگیای با تعادل بیشتر و تصمیمگیریهای بهتر پیش خواهید رفت.
شناخت احساسات
حلقه پلاچیک
راهکارهای بروز احساس
برای شرکت در این دورههای رایگان آموزش کاربردی به صورت آنلاین، میتوانید از طریق این سایت عضو دپارتمان شوید
egotak.ir/club
سایر پیشنهادات:
شما با مراجعه به قسمت دوره های رایگان میتوانید به سایر محتواهای ما دسترسی پیدا کنید
همچنین با شرح نیازهای آموزشی خود برای پشتیبان سایت از طریق تلگرام ۰۹۱۹۱۵۱۴۳۲۰ میتوانید مشاوره رایگان دریافت کنید.
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام 09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری آموزش کاربردی (مرز ها و چارچوبهای رابطه پایدار)
دوره تصویری برای کمک به شما در شناخت و درک بهتر مرزها و چارچوبهای مورد نیاز برای داشتن یک رابطه پایدار طراحی شده است. با توجه به رشد روزافزون اهمیت ارتباطات سالم و متقابل، این دوره به شما ابزارها و راهکارهای عملی برای ایجاد و حفظ مرزهای سالم در روابطتان را ارائه خواهد داد.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت هشتم(طرح واره آسیب پذیری)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره آسیبپذیری میپردازیم. طرحواره آسیبپذیری به ترسها و نگرانیهای مداومی اشاره دارد که فرد ممکن است نسبت به خطرات و تهدیدهای مختلف احساس کند، بدون آنکه این ترسها همیشه واقعبینانه باشند.
دوره تصویری آموزش کاربردی ( شناسایی و مدیریت عادت ها )
این دوره تصویری به شما کمک میکند تا با روشها و تکنیکهای موثر شناسایی و مدیریت عادتها آشنا شوید. عادتها نقش مهمی در زندگی روزمره ما ایفا میکنند و با شناخت و مدیریت صحیح آنها میتوانیم بهبود چشمگیری در کیفیت زندگی و بهرهوری خود داشته باشیم.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت6 طرحواره وابستگی و بی کفایتی
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره وابستگی و بیکفایتی میپردازیم. طرحواره وابستگی و بیکفایتی به احساسات ناتوانی و نیازمندی به دیگران برای انجام کارهای روزمره اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت پنجم(طرحواره انزوای اجتماعی)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره انزوای اجتماعی میپردازیم. طرحواره انزوای اجتماعی به احساس جداافتادگی و عدم تعلق به گروهها یا جامعه اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت چهارم(طرحواره رها شدگی)
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره رها شدگی میپردازیم. طرحواره رها شدگی به احساس ترس از ترک شدن و بیپناهی اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
نظرات
180000 – رایگان!