دوره تصویری طرحواره درمانی تکنیک محور
همایش آشنایی با رویکرد طرحواره،
معرفی نیازهای هیجانی معرفی اجمالی طرحواره‌ها
مروری بر پروتکل‌درمان
طرحواره درمانی تکنیک محور (Schema Therapy) یک رویکرد درمانی است که توسط جفری یانگ توسعه داده شده است. این روش ترکیبی از جنبه‌های مختلف رفتاردرمانی شناختی (CBT)، روان‌تحلیل‌گری، نظریه دلبستگی، و نظریه گشتالت است. هدف اصلی این روش، شناسایی و تغییر طرحواره‌های ناسازگار اولیه (Schemas) است که از دوران کودکی در ذهن فرد شکل گرفته‌اند و به مرور زمان باعث مشکلات روانی و رفتاری می‌شوند.
در این روش، تکنیک‌های مختلفی برای تغییر و اصلاح طرحواره‌ها به کار می‌روند که شامل موارد زیر است:
- شناسایی طرحواره‌ها: اولین قدم در طرحواره درمانی، شناسایی طرحواره‌های ناسازگار است. این کار معمولاً از طریق مصاحبه‌های عمیق و تست‌های روان‌شناختی انجام می‌شود.
- آموزش و آگاهی: پس از شناسایی طرحواره‌ها، درمانگر به مراجع کمک می‌کند تا درباره طرحواره‌های خود و نحوه تأثیر آنها بر رفتار و احساساتشان آگاهی پیدا کنند.
- تکنیک‌های شناختی: در این مرحله، درمانگر با کمک تکنیک‌های شناختی به مراجع کمک می‌کند تا افکار و باورهای منفی مرتبط با طرحواره‌ها را تغییر دهد.
- تکنیک‌های تجربی: این تکنیک‌ها شامل تمرین‌هایی است که به مراجع کمک می‌کند تا احساسات و تجربیات مرتبط با طرحواره‌ها را به طور مستقیم تجربه و اصلاح کند.
- تکنیک‌های رفتاری: در این مرحله، مراجع تشویق می‌شود تا رفتارهای جدید و مثبت را جایگزین رفتارهای ناسازگار مرتبط با طرحواره‌ها کند.
طرحواره درمانی تکنیک محور، با ترکیب این تکنیک‌ها، به فرد کمک می‌کند تا طرحواره‌های ناسازگار خود را تغییر داده و زندگی بهتری داشته باشد.
رویکرد طرحواره درمانی در اتاق درمان چگونه عمل می‌کند؟
رویکرد طرحواره درمانی برای چه مشکلاتی مناسب است؟
مسیر حرفه ای شدن در طرحواره درمانی چگونه است؟
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری نقش ذهنیت های طرحواره‌ای در اختلالات شخصیت
عنوان : دوره تصویری نقش ذهنیت های طرحواره‌ای در اختلالات شخصیت
دوره تصویری خودشناسی بر اساس تست طرحواره
عنوان : دوره تصویری خودشناسی بر اساس تست طرحواره
آموزش تفسیر تست طرحواره
پیشنهادات راهبردی برای پیگیری درمان
تنظیم نقشه راه سلامت روان در ۱۴۰۴
با تدریس دکتر طباطبایی‌فر
دکترای تخصصی مشاوره
طراح فلش‌کارت ذهنیت
و دیاگرام بزرگسال سالم
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت هفدهم ( خود انضباطی ناکافی)
برای شرکت در این دوره به صورت رایگان، می‌توانید از طریق این لینک عضو اتاق تله شناسی دپارتمان شوید…
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت شانزدهم(طرحواره بی اعتمادی )
در این قسمت از اتاق تله‌شناسی، به بررسی یک طرحواره مهم و تاثیرگذار در زندگی افراد می‌پردازیم: طرحواره پذیرش‌جویی و جلب توجه. این طرحواره‌ها می‌توانند تاثیر عمیقی بر رفتارها و روابط فردی داشته باشند و شناسایی و مدیریت آنها می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت 14(طرحواره بازداری هیجانی)
در این قسمت از اتاق تله‌شناسی، به بررسی طرحواره بازداری هیجانی می‌پردازیم. طرحواره بازداری هیجانی به حالتی اطلاق می‌شود که فرد به طور مداوم احساسات و هیجانات خود را سرکوب و کنترل می‌کند تا از بروز هرگونه واکنش هیجانی جلوگیری کند. این طرحواره می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامت روان و روابط فردی داشته باشد.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت دهم(طرحواره عدم معنا داری خود,عدم معنا داری دنیا,بی انصافی)
در این قسمت از اتاق تله‌شناسی، به بررسی سه طرحواره مهم و تأثیرگذار در زندگی افراد می‌پردازیم: طرحواره عدم معنا داری خود، عدم معنا داری دنیا، و بی‌انصافی. این طرحواره‌ها می‌توانند تأثیرات عمیقی بر رفتارها، افکار، و احساسات فردی داشته باشند و شناسایی و مدیریت آنها می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.