
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت پنجم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول قسمت ۳
تکنیک های تجربی:
در رویکردهای مختلف روانشناسی از تکنیک های مختلفی همچون تکنیک های شناختی،تجربی،رفتاری و … در اتاق درمان استفاده می شود.
تکنیک های تجربی آن دسته از تکنیک های مورد استفاده در اتاق درمان می باشند که به مراجع کمک می کنن تا هیجانات،افکار و احساسات خود را شناسایی،تنظیم و مورد ارزیابی قرار دهد و بتواند به شیوه ای سالم تر در غالب رفتار بزرگسال سالم با آنها رو به رو شود.
فرد آموزش می بیند تا احساسات و هیجانات خود را شناسایی و تفکیک کند و آن ها را بدون قضاوت بپذیرد و به جای مقاومت با آنها به هنگام ارتباط با دیگران،یادآوری خاطرات تلخ گذشته و با ترس از رویارویی با اتفاقی در آینده با آنها مواجه شده و به عنوان بخشی از تجربه انسانی خود در نظر گرفته،در نتیجه از واکنش های اجتنابی و سرکوب هیجانات جلوگیری کند.
رسیدن به این پذیرش می تواند باعث کاهش اضطراب و بهبود تعاملات اجتماعی فرد شود.همچنین باعث می شود که به دیدگاه مثبت تری در مورد هیجانات خود دست پیدا کند و نسبت به کاهش هیجانات منفی و بهبود سلامت روان فرد کمک کند.
در کارگاه ۱۰۴ تکنیک در جلسات مربوط به آموزش تکنیک های تجربی، تکنیک های تجربی مختلفی همچون بازنویسی خاطره،تصویرسازی رفتارسالم،انواع تکنیک های صندلی و ….. پرداخته شده است.
با خریداری این مجموعه می توانید با قیمتی کاملا مناسب به حداقل ۲۰ تکنیک تجربی مورد استفاده در رویکرد های مختلف دست یافته و بتوانید در اتاق درمان از آنها استفاده کنید.
برای شرکت در این دوره به صورت رایگان، میتوانید از طریق این سایت عضو دپارتمان شوید
http://st-iranpsa.ir/
سایر پیشنهادات:
شما با مراجعه به قسمت دوره های رایگان میتوانید به سایر محتواهای ما دسترسی پیدا کنید
همچنین با شرح نیازهای آموزشی خود برای پشتیبان سایت از طریق تلگرام ۰۹۱۹۱۵۱۴۳۲۰ میتوانید مشاوره رایگان دریافت کنید.
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری آموزش ( تلاقی اضطراب داشتن و خجالت کشیدن )
خجالت و اضطراب دو احساس رایج در زندگی بسیاری از افراد هستند که میتوانند تأثیرات منفی بسیاری بر سلامت روان و کیفیت زندگی داشته باشند. این دوره آموزشی طراحی شده است تا به شما کمک کند تا با این دو احساس آشنا شوید و راهکارهایی عملی برای مدیریت و کاهش آنها یاد بگیرید.
دوره تصویری آموزش کاربردی (باورها، موانع و پیامدهای رابطه امن )
رابطه امن یکی از عناصر کلیدی در زندگی هر فرد است که میتواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روانی و عاطفی داشته باشد. این دوره آموزشی طراحی شده است تا شما را با باورها، موانع و پیامدهای رابطه امن آشنا کند و راهکارهایی عملی برای ایجاد و حفظ آن به شما بیاموزد.
دوره تصویری اتاق تله شناسی 7 طرحواره خود تحویل نیافته/گرفتار
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره خود تحویل نیافته/گرفتار میپردازیم. طرحواره خود تحویل نیافته به احساس بیارزشی، عدم شایستگی و ناتوانی در پذیرش خود اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
دوره تصویری اتاق تله شناسی قسمت6 طرحواره وابستگی و بی کفایتی
در این قسمت از دوره تصویری اتاق تله شناسی، به بررسی طرحواره وابستگی و بیکفایتی میپردازیم. طرحواره وابستگی و بیکفایتی به احساسات ناتوانی و نیازمندی به دیگران برای انجام کارهای روزمره اشاره دارد که ممکن است فرد به صورت ناخودآگاه تجربه کند.
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت چهارم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول قسمت ۲
دوره تصویری ۱۰۴ تکنیک قسمت سوم
تکنیک های شناختی مبتنی بر جدول
نظرات
180,000 تومان