دوره عمومی رایگان
طرحواره در مسیر موفقیت
ســــری مجموعه صوتی شناخت فــــــــردی
دکتر سید مهدی طباطبایی فر
توضیحات:
طرحواره ها یکی از مباحث مهم و کاربردی در روانشناسی می باشد که می تواند سرنخ خوبی برای بسیاری از ناکامی ها و مشکلات تکرار شونده در زندگی ما باشد. طرحواره ها در واقع یکسری باورهای شکل گرفته در زندگی ما می باشند که به درستی نبوده و در واقع واقعیت زندگی نمی باشند و همین باورهای شکل گرفته باعث شده تا ما دنیا را از زاویه دید این طرحواره ها نگاه نماییم.
طرحواره ها مانند یک موجود زنده در طول حیات ما برای بقای خود تلاش کرده و سعی بر درست نشان دادن این باورهای غلط دارند و در ۵ گلوگاه اصلی و پر چالش زندگی ما نقش مهمی را ایجاد می کنند که این گلوگاه ها شامل انتخاب شغل، انتخاب رشته تحصیلی، ازدواج، مهاجرت و فرزند پروری است.
در این فایل صوتی و در گفتگو با جناب دکتر حلت به بررسی طرحواره ها و تعریفی از آن می پردازیم که نقش آن در دوران کودکی ما و باور ذهنیمان می تواند چه نقش مهمی را در زندگی حال و کیفیت فکری آینده ما داشته باشد. طرحواره ها در ۱۸ حوزه مختلف بوده که بعضی از آنها در حوزه شغل بسیار سبب ناکارآمدی می شود.
در این فایل ها بصورت اجمالی به بررسی بعضی از طرحواره ها می پردازیم و نقش آنها در زندگی شخصی می پردازیم که در مسیر موفقیت ما نقش دارد.
سرفصل‌ها:
طرحواره ها شامل عناوین زیر است:
طرحواره رهاشدگی
طرحواره بی اعتمادی/بد رفتاری
طرحواره نقص و شرم
طرحواره محرومیت هیجانی
طرحواره شکست
طرحواره ایثار
طرحواره اطاعت
طرحواره وابستگی/ بی کفایتی
طرحواره گرفتار و خویشتن تحول نیافته
طرحواره بدبینی/منفی بافی
طرحواره پذیرش جویی/جلب توجه
طرحواره بازداری هیجانی
طرحواره معیارهای سرسختانه/عیب جویی
طرحواره تنبیه
طرحواره استحقاق/بزرگمنشی
طرحواره خویشتن داری و خود انضباطی ناکافی
طرحواره انزوای اجتماعی
طرحواره آسیب پذیری نسبت به ضرر و بیماری
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام 09201514320 پیام دهید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره تصویری صفر تا صد مدیریت خشم و استرس
این دوره برای عموم افراد مناسب است. خشم یکی از حس های ما می باشد که مانند شادی، شوق و آرامش وجودش در زندگی ما حیاتی است. اما پس چرا ما خاطراتی خوبی از بروز خشم خود نداریم؟ دلیل این موضوع در آگاهی نداشتن از ماهیت خشم و استفاده درست و به جا از آن می باشد.
دوره تصویری صفر تا صد هنر حل تعارض، حل مسئله و تصمیم گیری
این دوره برای عموم افراد مناسب است. شاید یکی از چالش های زندگی شما وقتی آغاز می شود که با یکی از نزدیکانتان، همسر و یا همکار خود دچار اختلاف نظر و یا تعارض می شوید و برای اینکه بتوانید حرف خود را بازگو کنید به مشکل می خورید. خیلی از افراد در اینجور مواقع از ادامه بحث نا امید شده و دست از تلاش می کشند و یا افراد دیگری از اینکه نمی توانند نقطه نظر خود را مطرح کنند بسیار کلافه و خشمگین می شوند.
دوره صوتی | شناخت فردی تاثیر رسانه بر هیجانات منفی
از آنجاییکه تصمیمات ما در دو لایه شناختی و هیجانی ذهن ما شکل گرفته می شود، شناخت این دو لایه به ما کمک می کند تا از عملکرد روانمان آگاهی بهتری کسب نماییم.
دوره صوتی | شناخت فردی منفی گرایی! جامعه مشکل دارد یا من؟
این دوره برای عموم افراد مناسب است. دیدگاه منفی باعث شده تا ما در زندگی شخصی و اجتماعیمان به چالش های زیادی خورده و گاها زندگی را بر خودمان و دیگران تلخ نماییم.
دوره تصویری تفاوت دخالت و حمایت| مدیریت دخالت بدون جنگ
این دوره برای عموم افراد مناسب است. از آنجاییکه در خیلی از زندگی های زناشویی دو طرف با یکدیگر مشکل خاصی نداشته و گاها عوامل بیرونی باعث ایجاد مشکلات و بحث ها می شوند، دخالت اطرافیان و چگونگی مدیریت آن از موارد مهم در هر ازدواجی می باشد. در واقع خیلی از افراد به این باور رسیده اند که این دخالت ها امکان مدیریت نداشته و از مواجه درست با آنها عاجز می باشند.
دوره تصویری تله مهر طلبی نابودگر موفقیت ها و راهکار مقابله
این دوره برای عموم افراد مناسب است. اگر شما هم جزو دسته افرادی می باشید که سرویس های زیادی را به اطرافیان و یا حتی غریبه ها داده و کمک کردن و با محبت بودن از خصوصیات بارز شما به حساب می آید، شاید نیاز باشد تا به بازنگری آن که جزو رفتارهای و خصیصه های خوب محسوب می شود، بپردازید. حال ممکن است این سوال برای شما پیش آید که چرا باید این خصوصیات را ارزیابی و یا تغییر دهیم؟